Jennifer Lopez vďačí za svoje vysnívané telo týmto pravidlám stravovania
Keď vidíme J. Los Body, pýtame sa sami seba: ako to robí? Tu je odpoveď.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Všetci by sme sa čudovali: aké je tajomstvo tela kladiva Jennifer Lopez. Vo veku 49 rokov vyzerá speváčka stále ako v polovici 30. rokov a vyráža nás brušnými svalmi a praskajúcim dnom! Odpoveď na to je v skutočnosti jednoduchá: veľa tvrdej práce a prísny stravovací plán.
Ahoj vysnívané telo: toto sú pravidlá stravovania Jennifer Lopez
Žiadne spracované potraviny
J.Lo konzumuje iba nespracované jedlo a všetko by malo byť ekologické. Typický obed napríklad tvorí losos so šalátom a veľa zdravej zeleniny. Brokolica, paprika a cuketa s trochou vinaigretky patria k jej obľúbeným. Ale kel so zrnitým krémovým syrom a praženými tekvicovými semiačkami je tiež jedným z jej obľúbených jedál. Večer sa obráti na ďalších dodávateľov bielkovín: „Mám rada bravčové a kuracie mäso, zvlášť keď je varené na Portoriku,“ povedala J.Lo pre US Weekly. K dispozícii je tiež quinoa a pečené sladké zemiaky.
Chytré občerstvenie
Jennifer Lopez vedie svoju vlastnú šou v Las Vegas, je matkou dvoch detí a je producentkou a členkou poroty televíznej šou „World of Dance“. Ak máte toho toľko na práci, musíte byť pripravení na malý hlad medzi tým. Preto má J.Lo vždy pri sebe zdravé občerstvenie, ako sú ovocné alebo zeleninové tyčinky.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies