Jesť fit
Uvidíte, čo hovoríte!
Svoj boj s kilogramami, ktorý som začal pred 2 mesiacmi, som zverejnil pomocou Florina Nebya a jeho tímu.
Povedal som, ako som ťažko zdolal prvý tréning. Príbeh nájdete tu.
Potom som ti povedal, odkiaľ si myslím, že Nebyov úspech vzal. Príbeh nájdete tu.
Od Nebyho som sa dozvedel, že proces zdravého chudnutia obsahuje 3 prvky:
- potravinový program
Nemôžete schudnúť, ak nemáte dostatok spánku, stagnujete, ak držíte diétu, ale nechodíte do posilňovne, márne chodíte do posilňovne, ak sa večer ponáhľate do chladničky. Je to ako trojuholník.
Je to prvýkrát v živote, čo sa mi podarilo držať diétu a podelil som sa s vami o to, ako N diéty zahynuli po 2 - 3 dňoch.
Dostal som desiatky správ, ktoré sa ma pýtali: daj mi tiež diétu. A vysvetlil som, že je to personalizovaná, super vyvážená strava.
Ak chcete podrobne vysvetliť veci, ktoré vám dnes hovorím o programe Eat Fit, je program výživy navrhnutý Nebyom pre super zaneprázdnených ľudí. Hovoril som s Andreiou Popou, manažérkou predaja v Neby Fitness. Povedal mi, ako vznikol tento program dodávania zdravých potravín .
Ako vznikla myšlienka spustiť tento program?
Myšlienka k nám prišla z nevyhnutnosti: Keď pracujeme možno viac ako 10 - 12 hodín denne, povedali sme si „aké dobré by bolo, keby nám niekto mohol vrátiť za nás hodinu/dve denne, šetrí nás pred cestami na trhy, do supermarketov a pred časom stráveným v kuchyni “. Potom nasledovala ďalšia myšlienka: „Ale ak by vám ten„ niekto “mohol povedať, čo a ako jesť, aby ste chudli zdravo alebo aby ste jedli iba potraviny, ktoré sú prospešné pre telo, ako napríklad?!… Hmmm…. Zvuky už ideálne „A tak začali„ plynúť “myšlienky, nápady, plány
Hovoríme o prispôsobení pre každého klienta?
Áno, každý klient má úžitok z personalizácie stravovacieho plánu podľa cieľov, potrieb, preferencií alebo zdravotných problémov, ktoré má.
Môžete mi prosím uviesť príklad denného menu?
Raňajky: 2 krekry/2 plátky celozrnného chleba potreté humusom + 3 nakrájané olivy a preložené + 4 plátky nakladanej uhorky
Snack: hrsť rumunských orechov
Obed: 120 gramov pečeného lososa + 120 gramov zelenej fazule + 1/4 cibule wok + korenie + 1 lyžica olivového oleja
Večerné jedlo: cuketová polievka (cuketa + cibuľa + cesnak + kôpor + lyžica olivového oleja + korenie)
A o tomto aspekte sa rozhoduje po vzájomnej dohode s klientom, v závislosti od harmonogramu každej osoby. V 90% prípadov bola dodávka preferovaná večer na ďalší deň (vzhľadom na to, že prvé jedlo je okolo 07:00 - 08:00)
Áno, samozrejme, že existujú výsledky! Nechcel by som robiť špičku, pretože viem, že každého nášho zákazníka baví a oceňuje každé kilo menej! Ale stále existujú prípady, ktorými sa môžeme pochváliť: pán („dôležitá osoba, nehovoríte, koho“:)) schudol za 2 mesiace 10 kg, stále je to náš klient. Ďalšia významná dáma, hoci vlastní centrum SpA a 5-hviezdičkový hotelový reťazec, verila v projekt Eat Fit, bola našou klientkou a schudla 5 kg za 6 týždňov. A príklady môžu pokračovať u čerstvých matiek, ktoré znovu získali požadovanú postavu, mladých žien, ktoré vyskúšali všetky takzvané „zázračné diéty“ a ktoré už neverili, že niečo môže na ich telo pôsobiť, vážne „agresované“ všetkými vyskúšanými obmedzeniami. Záverom je, že NEMôŽE BYŤ! Musíš viac rozlišovať, ak poskytuješ pomoc iným ľuďom! A bez falošnej skromnosti vám koncept Neby vám pomôže cítiť sa dobre vo svojej koži!
Viac podrobností o programe Eat Fit nájdete tu.