Jeseň a jej bohatstvo - ovocie, ktoré vyrába všetky lieky dohromady; znamenitý
Kdoule nejako súvisí s jablkami a hruškami a jej korene pochádzajú z euroázijskej oblasti vrátane Uzbekistanu, Arménska, Turecka, Maďarska, Macedónska ... Isté je len to, že v mojej krajine nie je veľa záhrad bez dule. S malými a trpkými plodmi alebo s veľkými, šťavnatými a topiacimi sa plodmi. V mojom detstve nebola zimná noc, aby som nedával na kachle v dome nejaké zrelé dule. Aká úžasná chuť a vôňa to v dome bolo ...
Ak sa vrátime do súčasnosti, odborníci tvrdia, že pretože je ťažšie jesť, je lepšie jesť nastrúhaný dule s jablkom. Môže byť zmiešaný v koláči spolu s jablkom, výsledok je nádherný. Vedci sa s nami však chcú podeliť o to, že dule sú právom zázračným ovocím jesene. Výhody tohto slnečne žltého ovocia sú úžasné a nie nadarmo sa mu hovorí zlaté ovocie.
účinky sú úžasné a je zrelé včas, dostatočné na posilnenie našej imunity. Má neuveriteľnú schopnosť predchádzať rakovine, pomáhať pri chudnutí, zlepšovať tráviaci systém, znižovať hladinu cholesterolu a stimulovať imunitný systém, píše portál doctorulzilei.ro. Kdouľa predchádza gastrointestinálnym ochoreniam, upokojuje zápaly, skrášľuje našu pokožku, znižuje krvný tlak, zabraňuje alergickým reakciám a stimuluje cirkuláciu v kardiovaskulárnom systéme.
Dule, bomba vitamínov, minerálov a vlákniny
Dule je všestranné ovocie. Môžete piecť alebo pripraviť džem, kompót, dať ho do koláčov a naši starí rodičia mali čarovný recept a pripravili takzvané „dule jedlo“. Odborníci však tvrdia, že plné výhody prídu, ak budete jesť šupku a čerstvé ovocie, pretože je to bomba vitamínov a minerálov, antioxidantov a vlákniny.
100 g dule obsahuje podľa USDA: 84 g vody, 57 kalórií, 0,4 g bielkovín, 0,1 g tuku, 15,3 g sacharidov, 1,9 g vlákniny, 11 mg vápnika, 0,7 mg železa, 8 mg horčíka, 17 mg fosforu, 197 mg draslíka, 4 mg sodíka, 0,04 mg zinku. Mušle obsahujú 37% odporúčanej dennej dávky vitamínu C v 100 gramoch.
Spotreba dule je viac ako odporúčaná, ale bez prebytku. Aj keď neboli zistené žiadne nepriaznivé účinky tohto ovocia, všetky zdroje ho prezentujú ako spoľahlivú pomoc v každodennej strave, najmä na jeseň, keď sa pripravujeme na zvýšenie imunity.
Venujte zvýšenú pozornosť semienkam dule, ktoré rovnako ako jablká obsahujú niektoré pre telo toxické látky. Ale priemerný kdouľ za deň, oholený, bez kôstok, ale so šupkou, vráti vašim vlasom lesk a dobrý krvný obeh. Pozoruhodné množstvo draslíka v dule optimalizuje krvný tlak. Draslík je jedným zo základných minerálov, pretože uľahčuje efektívny prenos tekutín do buniek a normalizuje krvný tlak, uvoľňuje cievy a znižuje tlak na kardiovaskulárny systém.
Pomocou dule si môžete dokonca vylepšiť náladu. Polievková lyžica lekvárového džemu môže byť teda účinným liekom v boji proti depresii. Tiež 1-2 zrelé plody, ktoré zostali na stole v spálni, robia zázraky, éterické látky v dule majú upokojujúce vlastnosti.