Jeseň Čas čriev a detoxikácia - život bez
Je tu znova ten čas, neskoro leto skončilo a jeseň je už v plnom prúde. Podľa TCM je jeseň čas čreva a tiež detoxikácia.
Dalo by sa povedať, že črevo je sídlom nášho zdravia „Náš druhý mozog“. Črevo je dvojdielny orgán, je to hrubé črevo (ktoré vo väčšine prípadov spôsobuje problémy) a tenké črevo. Hrubé črevo, ktoré je dlhé 1,5 m, je ako trubica okolo tenkého čreva, ktorá je dlhá približne 3,5 m. Celý povrch čreva sa odhaduje na asi 35 metrov štvorcových, na sliznici hrubého čreva sú aktívne tisíce mikroorganizmov, ktoré tvoria črevnú flóru z dobrých a škodlivých baktérií. Črevo je náš najväčší vylučovací orgán, ak je narušená jeho flóra, dokáže ho absorbovať Nesprávna metabolizácia potravy a nadmerná reakcia, to znamená neznášanlivosť a zápal.
Denný detox pre vaše črevá a pre vás
Využite každý deň na viac zdravia, uvoľnené črevo a bezstarostný život! Prihláste sa na odber bulletinu a budete dostávať váš osobný mini detoxikačný sprievodca na každý deň.
Najlepšia doba na zahájenie detoxu je jeseň. V tomto článku som zhrnul 5 najlepších domácich liekov na detoxikáciu. V TČM to platí koža Ak je to jeden z najdôležitejších ukazovateľov zdravia čreva, ak vykazuje príznaky narušenia, možno predpokladať, že je narušená funkcia hrubého čreva. Ďalej je črevo úzko spojené so sliznicami, chronický výtok z nosa, zapálené sliznice ústnej dutiny, problémy so zubami a napätie ramien sú spojené s črevami. Na jeseň (a na jar) sa odporúča črevám uľaviť počas 2 - 4 týždňov zdravou a šetrnou stravou (napríklad touto) a prípadne komplexnou črevnou rehabilitáciou vrátane pomocníkov na detoxikáciu.
Dozviete sa všetko o svojej histamínovej intolerancii
Pripojte sa k viac ako 3 000 rovnako zmýšľajúcich ľudí a dozviete sa všetko dôležité o vašej intolerancii na histamín, o strave a zdraví!
Bonus: Sprievodca úvodom, ktorý lieči vašu intoleranciu.
Črevá sa rady držia vecí
Na duchovnej úrovni vidí TČM črevo v úzkom spojení s držaním sa bremien, ide o zbavenie sa ťažkosti, napätia a starého utrpenia. Črevný lymfatický systém je tiež našou bránou smerom von, pretože tu látky prichádzajú zvonku ústami a pažerákom do citlivého prostredia črevnej flóry. V prenesení na našu duševnú stabilitu ide o riešenie neznámych, znižovanie neistoty a pripúšťanie nových vecí - pre ktoré najskôr musíme pustiť staré. K pusteniu vždy patrí smútok. Pretože známe, aj keď nám robí zle, je vždy niečo známe, ktorého sa nechceme tak ľahko zbaviť.
Výživa pre črevá
V TČM patrí čas jesene a čas detoxikácie hrubému črevu. Aby ste optimálne podporili svoje črevá, mohlo by mať zmysel absolvovať detoxikáciu medzi októbrom a novembrom. Môže to byť napríklad to, že konzumujete základnú stravu alebo dodržiavate diétu TCM pre element metal.
Podľa TCM v Elementový kov Obzvlášť populárna je ryža, ovos a biela zelenina (napríklad reďkovka, pór, cibuľa, kaleráb, paštrnák), ako aj zázvor, horčica, koriander, žerucha a mäta pieporná. Je dôležité, aby čas na kov a detoxikáciu mali čas bez mliečnych výrobkov (slizký) a bez surovej zeleniny je. Počas tejto doby by sa malo tiež konzumovať mäso málo (iba biele mäso) alebo vôbec nie niekoľko týždňov; na to sa môžu použiť strukoviny (s mierou) - ak sú tolerované. Počas tejto doby je ako obvykle veľmi dôležité zabezpečiť zelenine dostatok oleja. Najlepšie je jedlo po uvarení zaliať. Je zvlášť vhodný pre ľanový olej, konopný olej, repkový olej, tekvicový olej a olej z cameliny. Rozsiahlu reliéfnu výživu je možné vyhlásiť aj na 1-4 týždne.
Črevo súvisiace s vašou mysľou
Čo urobíte pre svoje črevá počas tejto doby, dostanete sa v priebehu budúceho roka dvakrát späť, hovoria Číňania. Čas jesene je vhodný pre zdravé chudnutie kúry, silné detoxikačné kúry (pod dohľadom lekára) a psychické upratovanie. Akých tém sa zaoberáte a ako vám bránia v tom, aby ste si užívali život?
Zdravie nezávisí iba od toho, ako sa darí vášmu telu, ale aj vaša myseľ a duša majú obrovský vplyv na vaše zdravie. Emócia smútku je spojená s črevom, na jeseň môžeme upustiť od starého smútku, plačeme a čistíme - vedomý výdych pomáha pustiť.