Jessica Simpson schudla po treťom tehotenstve bez posilňovne 45 kilogramov
Jessica Simpson robí vlny opäť po treťom tehotenstve. Speváčke, ktorá po každom tehotenstve pribrala viac ako 40 kilogramov, sa opäť podarilo dosiahnuť závideniahodnú postavu. Jessica tentoraz schudla z kilogramov iba za 6 mesiacov bez toho, aby narazila v telocvični.
Jessica Simpson v decembri 2018
Jessica Simpson sa podarilo opäť schudnúť dookola 45 kilogramov, tentokrát po treťom tehotenstve. Je už známe, že Jessica počas tehotenstva nadmerne tlstne, speváčka trpí stavom, ktorý jej spôsobuje zadržiavanie veľkého množstva vody v tele počas 9 mesiacov tehotenstva.
Jessica Simpson v septembri 2019
Ak po treťom tehotenstve vážila najmenej 110 kilogramov a teraz sa jej podarilo schudnúť menej ako 70 kilogramov za menej ako 6 mesiacov. Všetko bez toho, aby ste chodili do posilňovne.
Za tento výkon môže „tréner“ Harley Pasternak, ktorej Jessica zavolala pár dní po pôrode svojej dcéry Birdie Mae.
„Pomáhal som jej chudnúť po každom tehotenstve, ale tentoraz to bolo všetko ťažšie, pretože po pôrode vážila 110 kilogramov. Jessica bola navyše v poslednom desaťročí tehotná trikrát, po každom pôrode výrazne pribrala a stratila váhu, takže výzva je teraz oveľa väčšia, “hovorí tréner
„Prvou úlohou bolo, aby Jessica urobila v prvých týždňoch najmenej 6 000 krokov denne. Potom sa tehotenstvo zdvojnásobilo a Jessica musela denne dosiahnuť 12 000 krokov.
Prvá úloha bola ľahká pre Simpsona, ktorý miluje chôdzu, pretože „so svojimi deťmi je to spoločenská vec,“ hovorí Pasternak. Prvých pár týždňov ju nechal začať so 6 000 krokmi denne a potom sa pomaly začal vracať k svojim zvyčajným 12 000. Okrem toho prešiel na stravu pozostávajúcu z troch jedál denne a dvoch pochutín, každé pozostávajúce z bielkovín, vlákniny a tuku. Prišiel aj do posilňovne, asi 45 minút trikrát týždenne, ale myslím si, že najdôležitejšie je to, čo robíš v každodennom živote. Úplne som zmenil jeho životný štýl a prinieslo to výsledky, “vyhlasuje tiež Harley Pasternak.