Jesť dobre, dobre žiť - Kolostómia - Informácie o produkte

Každý človek je individuálny, so stómiou alebo bez nej, takže tieto rady a tipy slúžia iba ako sprievodca a ako pomôcka pri vašej kolostómii. Po operácii bude váš tráviaci systém o niečo kratší, ale funguje rovnako ako predtým. Časť hrubého čreva je odstránená alebo obídená. Napriek tomu by ste mali byť schopní jesť normálne jedlá, pokiaľ nie je vyžadovaná špeciálna strava z dôvodu iného (ďalšieho) ochorenia.

Ak máte priečnu stomiku, unikajúca stolica môže byť o niečo tenšia ako kolostómia v poslednej časti hrubého čreva (sigmoid). Je to preto, že hlavnou funkciou hrubého čreva je absorbovať vlhkosť. To znamená, že čím bližšie sa stómia dostane k panvovému dnu na ľavej strane, tým je pravdepodobnejšie, že stolica bude mäkká a tvarovaná. Existujú ľudia s kolostómiou, ktorí môžu jesť všetko a všetko, zatiaľ čo iní nemôžu tolerovať niektoré jedlá.

Je dôležité jesť širokú škálu jedál.

• Jesť ovocie a zeleninu každý deň
• Potraviny s vysokým obsahom bielkovín - napríklad: mäso, ryby, vajcia, syry, mlieko alebo jogurt
• Sacharidy by mali tvoriť aspoň polovicu vašich jedál - napríklad: chlieb, zemiaky, cestoviny, ryža a raňajkové cereálie.
• Zahrňte do svojej stravy dvakrát až trikrát denne mlieko a mliečne výrobky, pretože majú vysoký obsah vápnika. Pre zdravšie alternatívy si vyberte odrody s nízkym obsahom tuku.

VŠEOBECNÉ INFORMÁCIE

1. Existujú pacienti, ktorí majú pocit, že im viac vyhovuje pravidelné malé jedlo a vyhýbajú sa jedeniu neskoro večer. Jedzte však pravidelne (najmenej 3-krát denne). Pomôže vám to udržať efektívne fungovanie čriev a vyhnúť sa plynatosti
2. Jedzte pomaly a jedlo dostatočne žujte
3. Obmieňajte svoje jedlá. Experimentujte a vyskúšajte všetko v malom množstve, aj keď ich môžete dobre znášať, postupne ich zvyšujte. Ak niečo nedostanete, vyhnite sa tomu niekoľko týždňov a potom to v malom množstve skúste znova
4. Pridajte do svojho jedálnička potraviny bohaté na vlákninu (napr. Zelenina, ovocie, celozrnný chlieb, hnedá ryža, celozrnné cestoviny, ...), aby ste znížili riziko zápchy.
5. Existujú ľudia, ktorí nedokážu tolerovať potraviny s vysokým obsahom tukov - napríklad: šľahačka, paštéta, plnotučné mlieko, syry a čokoláda. Alternatívou by mohlo byť polotučné mlieko alebo odstredené mlieko, syry s nízkym obsahom tuku a nízkotučné nátierky
6. Pite veľa tekutín - asi 2 litre denne. To môže zahŕňať kávu a čaj, pričom uprednostňovaná je voda a ovocné džúsy

VÝZVY, KTORÝM MÔŽETE STOJAŤ S COLOSTOMOM

Potraviny, ktoré môžu spôsobovať plyn a plyn - Kel, fazuľa, šošovica, karfiol, tučné jedlá, klíčky, korenené jedlá, cibuľa, vajcia, sýtené nápoje/pivo.

Nepotraviny, ktoré môžu spôsobovať plyny - Žuvačky, jedlo s otvorenými ústami, rozprávanie pri jedle, nepravidelné stravovanie, fajčenie alebo pitie so slamkou.

• Jedzte v pravidelných intervaloch po celý deň a snažte sa vyhnúť sa veľkým prestávkam medzi jedlami
• Jedzte so zatvorenými ústami a počas žuvania nerozprávajte
• Predtým, ako začnete piť, nechajte sýtené nápoje chvíľu postáť („vyfajčite“)
• Pri pití nepoužívajte slamku
• Pite tekutiny, ktoré obsahujú mätu piepornú - napríklad: ovocný sirup alebo čaj
• Jedzte probiotický jogurt - 1 pohár denne. Čistá forma je najúčinnejšia. Ak je príliš kyslý, pridajte lyžičku medu alebo džemu, zmiešajte ho s želé alebo jogurt zamrazte a jedzte ako zmrzlinu

Hlavné príčiny - Ryby, vajcia, pečená fazuľa, cibuľa, kapusta, cesnak, špargľa, zelená listová zelenina.

• Jedzte probiotický jogurt
• Kapsule z mäty piepornej (dostupné v lekárňach)
• Zriedený sirup z mäty piepornej
• Cmar

Hlavné príčiny sú - Zelená listová zelenina, korenené jedlá, pivo, surové ovocie, slivky alebo slivky, sorbitol (nízkokalorické sladidlo) a rôzne lieky.

• jedz velmi zrely banan
• probiotický jogurt
• syr
• Marshmallow alebo gumové medvede
• jablková omáčka
• Cestoviny
• varené mlieko
• ryža
• tapioka
• krémové arašidové maslo
• Okamžitá zemiaková kaša

Ak je vaša stolica dlhší čas príliš voľná, je v niektorých prípadoch vhodné použiť vak s vývodom, ktorý sa dá pravidelne vyprázdňovať. To zabraňuje častým výmenám vaku a je šetrné k pokožke pod ním.

Môžu to byť rôzne dôvody - napr .: rôzne lieky, nedostatok pohybu alebo nedostatok tekutín počas dňa.

• Jedzte viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov
• Pite veľa tekutín - asi 2 litre denne. To môže zahŕňať kávu a čaj, uprednostňované sú voda a ovocné džúsy
• Zvýšte svoju dennú rýchlosť cvičenia
• Vyskúšajte ovocné džúsy alebo slivkový džús

Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa vašej stravy alebo účinkov liekov, obráťte sa na svojho lekára.

---