Jesť grécky! Fóra
Diskutujte o stravovaní po grécky. v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj! Dnes večer ideme jesť grécky:)! Čo by tam bolo viac-menej vhodné pre stravu? Nemám náladu len na šalát. Ale ani ja nechcem
Jesť grécky .
Dnes večer ideme jesť gréčtinu !
Čo by tam bolo viac-menej vhodné pre stravu? Nemám náladu len na šalát. Ale nechcem stále myslieť na to, či na seba dám kilogramy !
Alebo zajtra prinesie niečo na zjedenie okolo 800 kalórií? Raz som niekde čítal, že to záleží od týždennej bilancie kalórií.
Veľa pozdravov a pekný víkend
Nicole
AW: Jedz grécky .
Závisí to samozrejme od dlhodobej kalorickej rovnováhy.
Pita gyros s hranolkami je pravdepodobne jedným z najkalorickejších jedál v Grécku.
Ryba má menej kalórií, Gréci ju pravdepodobne dostávajú s ryžou. Zvyčajne majú tiež jahňacie mäso, pretože sám jahňacie nemám rád, nie som si istý, ale myslím si, že má aj menej kalórií.
AW: Jedz grécky .
Ale stále existujú veci, ktoré obsahujú veľa kalórií, okrem škodoradostných gyroskopov s hranolkami, ktoré sa tak nedajú zovšeobecniť, napríklad aj musaka veľa krája
V prípade jahňacieho mäsa máte pravdu, je tiež chudé
Takže by som povedal, že vynecháte prílohu s gyroskopom . hovorte iba gyros s coleslawom a tzaziki, rád jedávam napr.
inak majú niektorí Gréci v ponuke aj pečené zemiaky
AW: Jedz grécky .
Asi je už neskoro, ale občas idem aj k gréckemu. Všetky jedlá máme buď s ryžou, alebo s hranolkami -> tým, že si vezmete ryžu, ušetríte prvých pár kalórií.
Inak, no . So šalátom máme na úvod chlebové placky s bylinkovým maslom. Môžete sa tým zachrániť a nejesť to alebo dať iným, ktorí sú šťastní, pretože je taký vynikajúci.
Inak by ste si mali niečo dopriať. Určite tam nemôžete jesť každý deň a toľko tam nezískate, aj keď by ste mali zjesť možno 2000 kalórií (je to menej!), Potom to nie je ani o 300g viac. Takže neprepadajte panike, aj keď sa na druhý deň ráno váhy ukážu viac. Stále je to v žalúdku/črevách a ak ešte nie je vonku, je zrejmé, že ste zjavne pribrali o niečo viac.
Osobne sa iba starám o to, aby som cez deň, keď viem, že sa niekto bude jesť, ušetril pár kalórií, aby to nebolo také divoké. Tiež dbám na to, aby som z nápojov neprijímal zbytočné kalórie a podľa toho nepil ani vodu, ani dietný koks.
AW: Jedz grécky .
V konečnom dôsledku vôbec nezáleží na tom, dopriať si niečo také raz týždenne, naozaj to závisí od toho, čo obvykle konzumujete od pondelka do nedele, pretože práve preto je podstatou toho, prečo sú ľudia tuční. Naozaj ležia každú noc na gauči a kŕmia sa na smrť. Príčinou býva často nesprávne nákupné správanie.
Po dni, ako je tento, som krájal rohy, viac sa hýbal a ľahšie jedol. A potom je všetko v ráme.
Grécke jedlo je samozrejme obzvlášť tučné. Kuchári všeobecne pracujú s množstvom tuku, cukru a korenia, nie zriedka s látkami zvyšujúcimi chuť a vôňu, pretože koniec koncov by mal chutiť dobre.
Tip: vynechajte prílohy, ako sú zemiaky. Mäso a ryby sú naopak úplne v poriadku.
AW: Jedz grécky .
V prvom rade vám veľmi pekne ďakujem za odpovede!
Potom som sa rozhodol pre Suvlaki s ryžou a šalátom. A k tomu vynikajúce červené víno, perfektné!
Keďže sa zajtra ráno vážim iba prvýkrát od začiatku mojej diéty, šok asi nebude, ak teraz kvôli nej priberiem znova!
Zdravím a prajem peknú nedeľu,
Podobné predmety ako jesť gréčtinu .
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní