Jesť kôru z melónu je zdravé a robí vás štíhlou, úžasnou ženou
Šupku vodných melónov môžete jesť - alebo piť ako smoothie. Suroviny sú zdravé a pomáhajú vám pri chudnutí.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Už vieme, že jadrá melónov sú zdravé. To, že má šupka tiež pridanú hodnotu, je však novinkou aj pre mnohých milovníkov šťavnatého ovocia. Zelená tvrdá škrupina melónu je nielen zdravá, ale aj pomáha pri chudnutí!
Šupka z melónu podporuje diéty
Šupka vodného melónu obsahuje veľa vlákniny. Rýchlo vás zasýtia a zároveň bojujú s chúťkami. Okrem toho by misa mala mať aj detoxikačný účinok.
Škrupina tiež obsahuje aminokyselinu arginín, ktorá podporuje procesy spaľovania tukov v tele.
Fit vďaka šupke z melónu
Melónová šupka obsahuje veľa aminokyselín. Podporujú telo v budovaní svalov - a tým zvyšujú svalovú silu. Kôra vodových melónov navyše obsahuje dostatok vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém.
Vitamín B6 obsiahnutý v šupke vodného melónu tiež podporuje energiu tela.
Šupky z vodného melónu znižujú riziko rakoviny
Šupka vodových melónov obsahuje lyzopín - antioxidant, ktorý chráni telo pred voľnými radikálmi. Podľa rôznych štúdií lykopén pomáha znižovať riziko rakoviny prostaty až o 34 percent.
Kombinácia vitamínov A, C a lykopénu môže dokonca zabrániť vzniku vrások.
Šupka z melónu zvyšuje libido
Šupka z vodného melónu obsahuje aminokyselinu citrulín. Štúdia talianskej univerzity vo Foggii ukázala, že najmä citrulín vedie k tvrdším erekciám u mužov, pretože látka podporuje krvný obeh. U žien má naopak libido opäť naštartovať.
Mimochodom, citrulín je pomenovaný po melóne, ktorý sa v latinčine nazýva Citrullus vulgaris.
Ako môžem jesť šupky z melónu?
Samozrejme, môžete jednoducho jesť alebo odhryznúť z misky. Ak vám nechutí, môžete misku jednoducho nakrájať a rozmixovať ju s smoothie. Alebo ako prísada do chrumkavého šalátu? Viac receptov s melónovou šupkou nájdete TU