Jesť lepšie Fit a štíhla aj napriek stresu - FIT FOR FUN

Jesť zdravšie, jesť lepšie za chvíľu! Prispôsobené a zdravé rýchle recepty za menej ako 15 minút pre kanceláriu aj doma - štíhle a vyzerajúce skvele sa môžu stať tak rýchlo.

stresu

Čas sú peniaze - a ten dnes už nemusí nikto rozdávať. Preto treba všetko urobiť rýchlo. Aj pri jedle. Často, až príliš často na úkor pôžitku a zdravia, hoci to vlastne nikto nechce. Podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu trvala v 80. rokoch príprava hlavného jedla dve a pol hodiny. Keby to tak bolo aj dnes, asi by sme už teraz všetci zomreli od hladu.

Ale to je chyba. Investícia menej času na varenie a stravovanie neznamená, že sa stravujete menej alebo zdravšie. Práve naopak! Všetci to poznáme: nedostatok času nás ženie do chrámov rýchleho občerstvenia, hektické tempo nás núti skladovať hotové jedlá do našich nákupných vozíkov a zo stresu voláme pizzeriu namiesto toho, aby sme sami švihali nožom, aby sme upravili pár mrkiev. A všetci vieme, kam to má smerovať: na naše rozpaky zaváži zlé svedomie.

Nič nie je nemožné

Jedlo v jedálni, ktoré sa rýchlo zhltne počas obedňajšej prestávky, často nepôsobí skutočne zdravým dojmom a často je dosť ťažké na žalúdok. A keď večer má chladnička iba niekoľko antikvariátových prísad - z nich sa nedá nič uvariť! A kedy by ste mali ísť v 16-hodinovom dni nakupovať?!

Podľa nedávneho prieskumu pripisuje 49 percent všetkých domácností veľký význam zdravému stravovaniu. Mnohí však nevedia, ako na to. Túžba a realita sú príliš vzdialené od seba. Aby sme odteraz mohli všetci zosúladiť zdravé stravovanie a nedostatok času, pracovali sme tvrdo. A my hovoríme: Existuje veľa riešení! Napriek stresujúcemu každodennému životu môže ktokoľvek jesť zdravšie s minimálnym úsilím.