Jesť pizzu pri diéte
Ahoj milí. Podobné otázky boli pravdepodobne položené už mnohokrát, ale možno mi niekto predsa len dá konkrétnu odpoveď. Len sa v tom až tak dobre nevyznám: D Takže - momentálne držím diétu. Snažím sa jesť vyváženejšiu a hlavne zdravšiu stravu a tiež viac športujem. Počul som, že keď držíte diétu, má zmysel ukladať určité množstvo kalórií. Preto moja otázka: Ak jeden deň zjem chutnú pizzu s okolo 900 kcal, ale po zvyšok dňa ťažko spotrebujem viac kalórií, malo by to byť pre stravu úplne prijateľné, pokiaľ šetrím kalórie. Je to správne? S Pozdravom:)
5 odpovedí
Počas diéty môžete jesť aj pizzu. Na oplátku sa vzdáte všetkého iného. Bez stravy by som nevyhnutne nešiel, ale nejedol by som pizzu každý tretí deň, ale menej často.
Áno, to je v poriadku. Nemala by sa rovnako zaobísť bez všetkých „hriechov“ pri diéte. Niekedy je to v poriadku
Na tvojom mieste by som na diéte nejedol pizzu. Radšej to nechajte tak:) ale fungovalo by to.
Nepreháňajte to s diétou, pretože ak máte príliš málo kalórií a veľa športujete, budete unavení a unavení, takže pizza nie je vec.
Aký to má zmysel, ak sa chcete stravovať zdravšie?:)
Len si myslím, že to nie je vždy možné:) Napríklad napríklad mám čoskoro narodeniny mojej matky a my si radi objednávame pizzu. A pochybujem, že budem stáť v kuchyni a pripravovať svojho moriaka, zatiaľ čo všetci ostatní budú sedieť pri svojej pizze;) Mne išlo iba o také výnimky.
podobné otázky
Zajtra si chcem dať pizzu s priateľom. Teraz však držím diétu a už dlho som nejedla nič také kalorické. Viete, koľko kalórií by mala 12 palcová pizza? Najradšej by som bol pizza margherita so šunkou (saláma je trochu príliš mastná.).
A ak nie je jeden na 30 cm, viete, koľko toho má 50 cm?
(a prosím neposudzuj, len sa mi už nechce jesť tak nezdravo ako predtým, preto tá strava)
PS: Nikdy, absolútne NIKDY nejem okraj pizze, pretože mi nechutí. Koľko kalórií si tam ušetrím?
Ahoj zsm. Dávam si asi 4 týždne pauzu, nejedol som nič sladké ani pizzu/rýchle občerstvenie, tiež športujem a dodnes som už schudol asi 3 kg, teraz mám chuť na pizzu a zjedol som 2 kusy pizze (trojuholník) ale teraz sa obávam, že všetka práca bola márna. Je to zlé, keď som zjedol pizzu.
Momentálne držím diétu. Zajtra ideme na pizzu. Ak do zajtra večera ťažko spotrebujem žiadne kalórie (teda jedzte iba suché rožky a tak ďalej) a potom večer zjem pizzu, je to v poriadku? Keby to boli všetky kalórie, ktoré každý deň zjete?
Zhrešil dnes pri promóciách. C. 1 000 kalórií navyše. Bola to len osnova rolka s omáčkou a atď. Je to naozaj zlé? Cítim sa jednoducho zle. Diéta je jednoducho preto, aby som sa stravovala zdravšie
Dobrý deň, držím diétu a bohužiaľ vždy v sobotu máme pizzu. A zajtra vyrazím s priateľmi o 12. hodine, čo znamená, že sa môžem vyhnúť obedu a nič nejesť. Nie je dobré cez deň nejesť vôbec nič a večer potom pizzu? Pretože má veľa kalórií. A nie, bohužiaľ nemôžem povedať, že chcem jesť niečo iné, pretože moja rodina sa hnevá a potom ma celý čas otravuje „Nie si tučný!“ Atď.
Chcel som sa spýtať, aký je obsah kalórií v 26 cm dobre zakončenej donerovej pizze? Raz som čítal niečo okolo 1 500 a zistil som to veľmi, veľmi. Tiež som sa chcel spýtať, čo by to bola za nízkokalorická pizza? Bol by kebab zdravší alebo menej kalorický?
Niekoľko mesiacov držím diéty a stravujem sa pod úrovňou bazálneho metabolizmu. Viem, že nemôžem pribrať, pokiaľ konzumujem menej kalórií, ako moje telo spáli za deň. Stále sa cítim previnilo, ak napríklad zjem napríklad 900 kalórií naraz. Vyhýbam sa sacharidom v podobe jednoduchých cukrov a výrobkov z obilnín a keď zjem niečo výnimočne z chleba, nie som si istý, či sacharidy (najmä večer) vedú k priberaniu. S bazálnym metabolizmom 1 400, môžem zjesť 900 kcal jedlo (s nízkym obsahom sacharidov) bez toho, aby som pribral? Nikdy nepriberáte pod úrovňou bazálneho metabolizmu? Mate niekto skusenosti?
Podľa môjho názoru zjem ráno pred školou veľa, asi 1000 kalórií, ak nie viac, niekedy. Podľa niekoľkých stránok je moja požiadavka na kalórie 2600 a 1900 bazálneho metabolizmu bez akejkoľvek fyzickej aktivity, s hmotnosťou 82 kg a vekom 18 rokov (muži). Je nezdravé nabrať toľko kalórií ráno, ale potom znížiť kalórie na poludnie a večer? A je pravda, že ráno môžeš jesť VŠETKO, čo chceš (tým nemyslím krémový čerešňový koláč) ale Nutella, pizza niečo také? Hlavná vec je, že kalórie sú dôležité, takže by nemalo záležať na tom, ako vstanete, povedzme 800 kalórií ráno, tým, že niečo zjete alebo nie ?
ako sa ti paci moje dieta? Držím prísnu diétu 5 dní v týždni. To znamená, že zjem maximálne 1 200 kalórií. Cvičím tiež silovo štyrikrát týždenne. (Cvičenie celého tela)
Cez víkend si doprajem rýchle občerstvenie ako doner kebab, doner kebab tanier s hranolkami, pizzu atď. A sladkosti.
Každý deň v týždni jem nízkotučný tvaroh s ovocím (600 kalórií) a mäsom (600 kalórií).
Ako sa ti pozdáva moje stravovanie? Mám niečo opraviť? Považujem dva víkendové dni za veľkú motiváciu pre nasledujúci týždeň.
Mnohokrát ďakujem vopred
Ahojte, držím diétu a len by ma to zaujímalo, pretože teoreticky je tu len základ s paradajkovou pastou a potom nejaká zelenina, možno tuniak a navrch trochu Gouda alebo Morzarella, má naozaj toľko kalórií?
Koľko kalórií by ste povedali na kus, zoberme si štvorec s rozmermi asi 15 x 20 cm?
Držím diétu 2 týždne. Inými slovami, prijímam o 500 kalórií menej a jem ešte zdravšie, pretože chcem definovať svaly.
dnes ma pozvali na narodeninovú večeru do Hans im Glück. Vypil som hamburger s miešaným šalátom a ľadovým čajom. Rozprávajte nezdravo a podstatne viac kalórií ako môj plán. Inak som mal iba jeden cheatday a jedol som iba gumeného medveďa.
Je to naozaj zlé? Zničilo mi to teraz celú stravu? Pomoc
Svoj tréning som si naplánoval všetko super. Strašne sa bojím
Viem, že všetky kalórie sú vysoké, ale najskôr si vyberte najzdravšie jedlo a potom postupne zapisujte ďalšie dva.
Vybraný kebab 2. Pizza 3. MC
1 Zdravšie 3. Málo zdravšie
Ahojte priatelia, jedného dňa potrebujem vašu pomoc. Posledné týždne držím diétu, v ktorej som zjedol 500 - 800 kalórií denne. Viem, že tieto diéty sú z dlhodobého hľadiska nepoužiteľné, a to nie je to, pre čo som s diétou začal. Moja sestra sa cez víkend vydáva a ja som chcel zhodiť pár kíl. Chudnutie, ktoré som schudla, si chcem nechať, alebo ju dokonca ešte trochu zobrať. Ale nemôžem celý život zjesť iba 500 - 800 kalórií, však? Ak začnem konzumovať 1 000 až 15 000 kalórií, nepriberiem na celkovej hmotnosti? Ako mám teraz najlepšie postupovať? Odteraz je mojím cieľom zdravšie chudnúť, naplánovať si príjem 1200 kalórií denne a pokračovať v športe, bude to fungovať? Alebo len teraz priberiem?
tak som bol dnes úplne normálny v mcfit prešiel som si programom išiel som domov a zistil som, že moja mama pripravila pizzu bol som čiastočne šťastný ale bol som dosť nešťastný pretože som na diéte a myslel som si 1 kus a to nebude zlé.
ale za deň som dostal ďalších 5 kusov, takže som celý deň zjedol o 6 kusov pizze viac, ale nie strach, že ma to takto odhodí o kúsok späť, som si vedomý, že 2 kg okamžite nepriberiem alebo tak, ale ono pravdepodobne bude trvať dlhšie, kým to znova znížim, ak budem pokračovať v diéte normálne.
Myslíte si, že 6 kusov pizze je veľa kalórií?