Jóga; Ayurveda Retreat - Zoe Valérien
cena
Vitajte
Chcel by som vás srdečne pozvať, aby ste so mnou, Naemou a Giuliou strávili jogu a ajurvédu na ústupe v Grainau neďaleko Garmisch-Partenkirchenu.
Ajurvédu a jogu možno považovať za dve sesterské vedy. Oba majú svoje korene vo Védach, tisíce rokov starých indických písmach. Poznatky, ktoré sa dodnes zachovali, nám nielen dávajú cestu späť k našej intuícii a povahe, ale aj cenné praktické poznatky pre náš každodenný život.
Aby ste mali pocit ajurvédskej kuchyne, veľa si o nej povieme, spoznáme korenie a podelíme sa o recepty. Večer ma môžete počúvať pri útulnom svetle sviečok a čaju, aby ste zistili, čo je Ájurvéda. Naša alternatívna lekárka Giulia Margreiter vykoná lekársku reflexnú masáž chodidiel, ktorá bude šitá na mieru vám osobne. Naema, naša učiteľka jogy a začínajúca osteopatka, vás každý deň prevedie do sveta jogy svojim obzvlášť krásnym štýlom výučby. Farby, chute a vône si môžete vychutnať prostredníctvom môjho láskyplne pripraveného ajurvédsko-vegetariánskeho organického jedla.
Budeme bývať v pôvabnom dome na úpätí Zugspitze, ktorý je moderný, útulný a zariadený s dôrazom na detail. Malo by to byť predovšetkým niekoľko dní, v ktorých môžete zažiť pokoj a rozjímanie, ako aj vrúcne spolupatričnosť. Nechajte sa prekvapiť, spojte sa s prírodou a dajte si pocit, že vás zbaví stresových chvíľ a dodá vám viac vitality pre váš každodenný život.
Každý je vítaný, bez ohľadu na to, či je začiatočník alebo skúsený jogín. Aj tí, ktorí ešte nepoznajú ajurvédu, sú vítaní, aby boli prvýkrát očarení a odišli domov s množstvom cenných tipov.
Veľmi sa na vás tešíme!
Detaily
Piatok
18:00 Príchod do Grainau
18:30 ájurvédska uvítacia večera
19:45 Malé úvodné kolo
21.15 Prednáška „Základy ajurvédy“
Sobota
08.00 Vinyasa Flow (dynamický)
Ájurvédske raňajky o 9:30
10,30 voľného času pre vás
13.30 Ajurvédsky obed
14.30 túra/kúpeľ/relax v dome (individuálne podľa počasia a vašich želaní)
17.30 Fúzia Hatha a Yin jogy s meditáciou
19.00 Ajurvédska večera
20:00 Prednáška: Prírodovedná téma (stále sa plánuje)
Nedeľa
08.00 Vinyasa Flow
Ájurvédske raňajky o 9:30
10,30 voľného času pre vás
13.30 Ajurvédsky obed s kurzom ghee/domáci recept
15:00 Meditácia (vnútorná alebo vonkajšia v závislosti od počasia)
od 16.30 rozlúčka a odchod domov
Ošetrenie tela Giuliou sa koná vo vašom voľnom čase.
Dom
adresa
Am Kurpark 4, 82491 Grainau neďaleko Garmisch-Partenkirchen