JOGA V PRÍRODE

Spôsob jogy je jedinečný. Jóga je jediná

joga

skúsenosť a musíte ju žiť, aby ste to vedeli.

Patanjali, indický vedec, spisovateľ jogovej sútry

  • Jóga vznikla v Indii pred tisíckami rokov. V doslovnom preklade znamená sanskrtské slovo „joga“ okrem iného „spojenie, únia, metóda alebo technika“. Najstaršie písma v Indii, Védy, svedčia o prvých praktizujúcich jogy. Medzi rokmi 800 pred Kr a 200 po Kr boli napísané najdôležitejšie písma klasickej jogy ako Upanišady a Bhagavadgíta.
  • Medzi 2. a 4. storočím nášho letopočtu sa objavuje osoba, ktorá položí základ jogy, ako ju poznáme dnes: Patanjali. Jogickú múdrosť svojej doby zhrnul do knihy. Túto múdrosť zapísal do 194 veršov - takzvaných Yoga Sutras. Patanjali rozdelil jogu na štyri vetvy: Raja Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga a Bhakti Yoga. Všetci títo opísali iný spôsob dosiahnutia osvietenia.
  • Rádža joga opísala takzvanú osemdielnu meditatívnu cestu - v sanskrte „Aštanga“. To je základ modernej jogy. Pôvodne to boli čisto meditačné praktiky. Tých pár póz, ktoré boli zahrnuté, malo slúžiť iba na prípravu tela na dlhé hodiny meditácie. Až postupne sa vyvinula fyzická časť, ktorá je dnes známa ako ásany.
  • Svatmarama napísal Hatha jogu Pradipika v 14. storočí. Táto práca bola založená na tantrizme a bola manuálom praktickej jogy, na rozdiel od filozofických jogových sútier. Okrem iného podrobne popisujú ásany, teda pózy, ako aj signály rúk známe ako mudry. Mnoho fyzických cvičení (ásan) vzniklo pozorovaním zvierat, vychádzajúceho a zapadajúceho slnka alebo obrazom stromov. Kniha obsahovala aj praktické pokyny o dýchacích technikách a určitých očistných postupoch. Cieľom bolo dosiahnuť rovnováhu medzi telom a mysľou.
  • Moderným učiteľom, ktorý mal obrovský vplyv na jogu, bol Tirumalai Krishnamacharya. V rokoch 1924 až 1989 cestoval po Indii a predstavil svojich študentov i seba v pôsobivých pózach. Tie demonštrovali silu a pružnosť jogínov a tým zvýšili záujem o jogu. Krišnamacharjovi učeníci Sri K. Patthabi Jois a B.K.S. Iyengar sa vydal na západ v druhej polovici 20. storočia. Jej cieľom bolo založiť tam jogu, ktorá sa skutočne podarila!

Jóga je spôsob života, ktorý nás vedie späť k strateným znalostiam rovnováhy, prírodného liečenia a sebalásky. Dostaneme sa do kontaktu s našim najhlbším jadrom a naučíme sa znova zmierovať sami so sebou a svojím telom. Ale tiež uznávame, že vedomé, súcitné a takmer nenásilné zaobchádzanie so všetkými živými bytosťami nás robí šťastnejšími. Jóga nie je iba vnútorný prístup. Celé telo je tonizované, posilnené a zásobené kyslíkom. Metabolizmus, hormonálna rovnováha, cirkulácia a regenerácia buniek sa navzájom optimalizujú. Jóga však nie je rýchla oprava. Skutočnú zmenu je možné dosiahnuť, iba ak sa jej budete držať dlhodobo a budete trénovať dôsledne niekoľko rokov. Už po niekoľkých minútach zistíte, že sa niečo mení. Ale čím dlhšie cvičíte, tým lepšie sa cítite fyzicky, psychicky a emocionálne. Sklamania, bolesť, hnev, obavy a nevyriešené konflikty, ktoré v tele stuhli, sa jemne vyriešia a uvedú do povedomia pomocou liečivých sekvencií pohybov.