Jóga vedie k uvoľneniu fyzického a duševného stavu prostredníctvom fyzických a dýchacích cvičení

Bodyworkout pilates a ďalšie T201B27 Eisenstadt - VHS/Pfarrgasse 10 Začiatok: utorok 20. februára 2018 Čas: 7:10 - 20:10 (10 x) Rýchle kardio a silové vytrvalostné cvičenia sa striedajú s posilňovacími cvičeniami pre klasické problémové partie: žalúdok, nohy, ruky a Po. Vhodné pre všetky úrovne zručností.

fyzického

Zumba Livia Vieira T202B56 Wallern - Základná škola Začiatok: St. 07.02.2018 Čas: 7: 00-8: 00 (15 x) Poplatok: 82,00 Eva Kaslik T202B57 Nickelsdorf - Kunsthaus Kugel/Untere Hauptstr. 54 Začiatok: St. 21. 2. 2018 Čas: 19:40 - 20:40 (12 x) Poplatok: 66,00 Zumba je tanečno-fitnesové cvičenie inšpirované Latinskoameričanmi. V tomto formáte sú rýchle a pomalé rytmy kombinované s aerobikom a latinskoamerickými tancami, aby sa dosiahla jedinečná rovnováha medzi budovaním svalov a zlepšovaním kondície. Tanečné pohyby sú ľahké kroky na naučenie sa. Aj neskúsení tanečníci môžu okamžite nasledovať cvičenie Zumby. Zumba vytvára atmosféru, v ktorej sa môžete nechať len unášať hudbou a užívať si pohyby.