Jóga; Zavlažovanie nosa - zdravé trendy
Viac ako tri milióny Nemcov sú jogou nadšené. Ázijský wellness trend zaisťuje vnútornú rovnováhu a pomáha znižovať stres. Okrem toho sa posilňuje vytrvalosť svalov, čo je dôležité, aby ste sa vyhli bolestiam chrbta. Súčasťou výuky jogy však nie sú iba meditácie a cvičenia. Ďalším dôležitým komponentom sú techniky čistenia tela, ako napríklad „neti“, vyplachovanie nosa. Aby ste to rýchlo a ľahko zvládli, má Bad Reichenhaller nosovú sprchu, ktorá je pripravená na použitie za menej ako 30 sekúnd a poskytuje príjemné opláchnutie slizníc.
Čistá alpská soľanka je nielen úľavou pre sliznice, ale je tiež užitočná na prevenciu prechladnutia a na podporu vlastného zdravia. Lekárske štúdie potvrdzujú, že pravidelné vyplachovanie nosa zabraňuje infekčným chorobám, pretože sliznice sú udržiavané vlhké a vírusy nemajú šancu na kolonizáciu. Ak už máte nádchu, výplachy nosa podporujú proces obnovy, pretože zlepšujú samočistenie nosovej sliznice a patogény sa dajú lepšie odstrániť. Môžete znova dýchať voľnejšie. Vyplachovanie nosa je užitočné aj pri prejavoch alergie, ktoré mnohých ľudí čoskoro znova potrápia, pretože sa z nosa vyplavuje peľ a zmierňuje sa svrbenie.
Jogíni, indickí asketici, to spoznali pred tisíckami rokov a vyčistili si nos tak, že im vtiahli do nosa slanú vodu. S nosovou sprchou je to jednoduchšie. Toto je naplnené nosovým oplachovacím roztokom a teplou vodou. Potom si nasadíte nosovú sprchu na jednu nosnú dierku, hlavu dáte mierne nabok a teplá tekutina pretečie celým nosom a opäť von z druhej nosovej dierky. Kvapalina uvoľňuje nos a zaisťuje voľné dýchanie a lepšie zdravie. Napríklad Bad Reichenhaller Alpensole z liečivého prameňa je bohatý na minerály a stopové prvky, ľahko sa dávkuje a nezanecháva zvyšky v oplachovacej nádobe. Preto je obzvlášť ľahké udržiavať nosovú sprchu čistú.
Ak chcete urobiť pre svoje telo niečo dobré, máte s jogou všetky možnosti. Na začiatok potrebujete okrem podložky na jogu a pásu na jogu aj blok na jogu. Túto súpravu je možné doplniť nosovou sprchou a zdravotnými výrobkami Bad Reichenhaller, ktoré sú vyrobené na báze vysokohorského slaného nálevu. Oveľa viac informácií o zdravotných výrobkoch spoločnosti Bad Reichenhaller je k dispozícii na bezplatnej zdravotnej horúcej linke 0800/8886111 a na internete. (SMC)