30-dňová strava s ROZMRAZENÝMI PŠENIČNÝMI VLÁKNAMI, pri ktorých sa stratia až 3 kilogramy týždenne -

30-dňová strava s ROZMRAZENÝMI PŠENICAMI, pri ktorých sa stratia až 3 kilogramy týždenne

Naklíčené pšeničné vločky si zachovávajú rovnaké výživové hodnoty ako čerstvé naklíčené pšenice, ale je možné ich skladovať dlhšie.

pšeničnými

Získajú sa z naklíčenej pšenice, ktorá vysuší a transformuje sa na vločky. Obsahujú vitamíny skupiny B, tryptofán, sodík, draslík, horčík, vápnik, železo a vlákninu, sú výživné, dodávajú telu pohodu a prispievajú k rovnováhe tráviaceho systému.

Nájdeme ich v obchodoch so zdravou výživou a sú jednou z najlepších možností na obnovenie optimálnej telesnej hmotnosti.

Ľahko nasledovateľná strava, ktorá dodáva telu potrebné vitamíny a pri ktorom môže zhodiť 2 - 3 kilogramy týždenne, v závislosti od tela každého z nich, je nasledovná:

Diéta naklíčených pšeničných vločiek

Naklíčené pšeničné vločky sa dajú jesť v rôznych kombináciách: môžu sa namočiť do horúcich tekutín (čaj, mlieko, polievky, bujóny) alebo pridať do rôznych potravín po tom, čo ich namočíte na 10 minút.

Môžete tiež pripraviť chutné a zdravé dezerty s mliekom, ovocím, orechmi, medom, škoricou, musli atď.

Povinné pravidlá v strave:

  • Každý deň, pri každom jedle sa skonzumuje 100 g naklíčených pšeničných vločiek v rôznych kombináciách;
  • každé ráno nalačno vypite 1 pohár vlažnej vody, v ktorej bol vytlačený citrón.

Naklíčené pšeničné vločky pomáhajú obnoviť optimálnu telesnú hmotnosť

Príklady ponúk:

Raňajky

1 jogurt + 1 kivi + 50-100 g naklíčenej pšenice

50-100 g vyklíčených pšeničných vločiek + 2 čajové lyžičky medu + 200 ml. mlieko

50-100 g naklíčených pšeničných vločiek + 1 čajová lyžička medu + 150 g tvarohu

1 varené vajce + 200 g vareného špenátu + 100 g naklíčených pšeničných vločiek

100 g naklíčených pšeničných vločiek + 2 stredné mrkvy + 1 zeler (nastrúhaný)

3 jablká + 100 g naklíčených pšeničných vločiek + 1 pohár repnej šťavy

1 šálka čaju osladeného medom, v ktorom je namočených 50 g vyklíčených pšeničných vločiek

nesladený ovocný kompót + 50 g naklíčených pšeničných vločiek.

Ovocie sa môže jesť medzi jedlami. Môžete konzumovať prírodné čaje, najlepšie šokové alebo brezové, alebo čistú vodu. Pite iba prírodné džúsy.

Režim trvá 1 mesiac a je možné ho obnoviť po 3 týždňoch.