Jogurt zmiešaný s korením sa topí až 3 kg za pouhých 7 dní!
Jogurt je produkt s nespočetnými výhodami pre naše telo. Prispieva k vstrebávaniu potravy, lieči črevnú mikroflóru, posilňuje imunitu, zabraňuje plynatosti a môžu ju konzumovať ľudia, ktorí neznášajú laktózu.
Jogurt sa dá navyše použiť ako diétne jedlo, pomocou ktorého môžeme schudnúť, pokiaľ vieme, ako ho máme používať. V kombinácii s rôznymi koreninami jogurt spaľuje tuky, znižuje chuť do jedla a urýchľuje metabolizmus.
Ak nemáte záujem o chudnutie, ale len o to, aby ste si vytvorili dobrú črevnú mikroflóru, odporúčame zmiešať 500 ml jogurtu, 1 lyžičku strúhaného zázvoru, 1 lyžičku škorice a 1 lyžicu medu. Konzumujte toto množstvo nápoja počas dňa a vaša črevná flóra bude zdravá.
Ak chcete schudnúť, postupujte takto:
1. Pre spaľovanie tukov vmiešame do pohára jogurtu 1 lyžičku nasekanej petržlenovej vňate a 1 lyžičku prášku feniklového semena. Tento nápoj pite ráno namiesto raňajok. Podávajte časť tohto jogurtu 3 hodiny pred spaním.
2. Na zníženie chuti do jedla postrúhajte 5 jabĺk cez strúhadlo alebo mixér a zmiešajte ich s 300 ml jogurtu. Podľa chuti tiež pridajte škoricu. Táto zmes sa tiež konzumuje namiesto raňajok a môže sa podávať na večeru.
3. Na urýchlenie spaľovania tukov zmiešajte 250 ml jogurtu alebo kefíru s 1 čajovou lyžičkou červenej papriky a kurkumovým práškom podľa chuti. Táto zmes sa podáva 2 hodiny pred spaním.
Upozornenie: Používajte iba prírodný jogurt, ktorý nemá trvanlivosť dlhšie ako jeden mesiac.