Jogurtová diéta - Klub na chudnutie - Číslo 676 - Rok 2005 - Archív - Formula AS

diéta

Navrhujem na zverejnenie recept na chudnutie, ktorý sa ľahko udržuje, nemá negatívny vplyv na zdravie a má bezpečné účinky.

Takto sa to chová týždeň: ráno si dáte jogurt zmiešaný s obilnými vločkami (bez pridania cukru, medu, hrozienok, orechov atď.); na obed jete polievku akéhokoľvek druhu (iba džús a zelenina, bez pridania cestovín) a večer, rovnako ako ráno - jogurt s obilninami.
Počas dňa vypite 2 litre tekutín (čistá voda, čaje, káva bez cukru).
Schudnite 1 kg denne. Ak chcete viac schudnúť, cez víkend môžete jesť normálne a druhý týždeň v diéte pokračovať. Prajem všetkým veľa vôle a nech sú užitočné.
Razvan Firescu - ul. Aleea Nuci č. 1, s. B, sc. B, ap. 9, Ramnicu Valcea, okres Valcea

u Mohol by som ovládnuť svoju túžbu napísať vám návrh receptu na chudnutie, pomocou ktorého za 7 dní môžete schudnúť 5 kg. Majte vôľu a riaďte sa nasledujúcim receptom:
Mesiace- zjesť 6 sán (jogurt) a nič iné. Utorok - 6 varených zemiakov (bez soli). Streda - 6 stredne veľkých jabĺk. Štvrtok - 6 vajec uvarených na tvrdo (bez soli). Piatok - 600 g tvarohu (nesolený). Sobota - 600 g vareného kuracieho alebo hovädzieho mäsa (nesolené). Nedeľa - akékoľvek jedlo, ale žiaden chlieb.
Spomínam, že počas celého kurzu vypijem 1 1/2 - 2 l nesladeného čaju denne. Účinok je zaručený. Prajem úspech tým, ktorí sa odvážia!
Oana Chirila - str. N. Iorga č. 9, s. U1-11, sc. 9, et. 2, ap. 5, Barlad, župa Vaslui