Jogurtové a banánové smoothies

Lahodný a zdravý nápoj, ktorý nasýti vaše telo vitamínmi.

prísady

Med - 1 čajová lyžička. (Voliteľné)

Proces varenia

Ak si chcete dopriať niečo lahodné a zároveň užitočné, potom už neostáva nič. Príprava tohto nápoja veľmi rýchla a jednoduchá, hlavnou vecou je zahrnúť predstavivosť a pochopiť presne to, čo chcete. Ponúkam vám recept na jemné krémy na kefír, banán a kivi. Keďže kivi bolo trochu kyslé, pridala som lyžicu medu, ale nie je to potrebné. Smoothie na tomto recepte je veľmi lahodné a povzbudzujúce, dokonale uspokojí pocit hladu. Vyskúšajte!

Pripravte si potrebnú sadu surovín.

Rozbalte banány a nakrájajte ich na malé kúsky. Vložte mixér alebo šľahač vhodný do misy.

Kiwi je očistené a tiež nakrájané na náhodné kúsky. Pošlite na banán.

Ak je to žiaduce, pridajte med.

Nalejte studený kefír. Ak chcete mať diétnejšiu verziu pyré, použite nízkotučný kefír.

Mixérom rozšľaháme zmes do hladka.

Nalejte kefír a banánové broskyne do pohárov a ozdobte kúskami kivi. Na stole sa môže podávať hotový nápoj. Pretože som použil studený kefír, nemôže mi byť zima. Dobrú chuť!

---