JuCheer testuje Amapur - udržateľné chudnutie regulujúce metabolizmus
Nový rok uplynul takmer prvý mesiac a myslím si, že mnohí z vás majú tiež predsavzatie stratiť zimnú alebo vianočnú slaninu bujného a výživného decembra. Patrí sem samozrejme zdravá strava, dostatok pohybu a podľa nášho názoru by mal hrať dôležitú úlohu faktor pohody.
vyvinula koncept výživy, ktorý by mal viesť k väčšej vitalite a zdravému životnému štýlu.
Tento koncept vzbudil našu zvedavosť a my sme ho veľmi radi vyskúšali:
Informácie o Amapure:
Koncept bol vyvinutý v 60. a 70. rokoch minulého storočia prostredníctvom klinického výskumu vo Švajčiarsku a od roku 1991 sa tam používa na švajčiarskych zdravotných klinikách. Princíp výživy spočíva v tom, že pomocou mnohých malých jedál s malým množstvom cukru a živín sa zlepšujú metabolické hodnoty a hladina inzulínu sa normalizuje.
Amapur je proti jednostranným diétnym programom, zázračným tabletkám alebo iným látkam na potlačenie chuti do jedla.
Všetky produkty Amapur sú zadarmo
- Genetické inžinierstvo
- Hormóny a antibiotiká
- Trans tuky
- Konzervačné látky podľa zákona
- čisté mlieko na pasienky
- iba vysoko kvalitné suroviny
- optimálny pomer hodnotnej vlákniny, vysoko kvalitných bielkovín a polynenasýtených mastných kyselín
- čiastočne vyrobené ručne
- balíček intenzívnej výživy: výber z 3 programov (5 dní/10 dní/21 dní), výživa 12-16 jedlami Amapur po celú dobu
- flexibilné stravovacie balíčky: výber z 3 programov (15 dní/30 dní/60 dní), výživa jedlami Amapur a ľahkými, rýchlo pripravenými malými jedlami
- mix diétnych balíčkov: Na výber medzi 3 programami (7 + 14 dní/14 + 14 dní/14 + 21 dní, kombinácia intenzívneho a flexibilného stravovacieho balíčka
Doreenine skúsenosti s päťdňovým intenzívnym týždňom Amapuru:
12 - 16 jedál denne po dobu 5 dní znie spočiatku ako veľa, ale zároveň to znie aj ako relaxačný týždeň. Začal som o 8:00 a posledné jedlo som mal o 21:00. Prvý deň som si urobil zoznam toho, ktoré jedlo a kedy jem, ale na druhý deň som už nemal chuť to robiť a odvtedy som každú hodinu jedol alebo pil, čo som chcel . Bolo to teda dosť uvoľnené.
Celá strava je úplne nahradená jedlami Amapur. Pozitívne je, že nemusíte nakupovať ani variť.
Pre tento týždeň som bol schopný sám zostaviť nasledujúce produkty:
- Pretrepte vanilku
- Polievka zemiaková
- Čokoládové musli
- Cracker syr
- Čokoládové sušienky
- Cereálne občerstvenie
- Čokoládové občerstvenie
- 2 x kokosové tyčinky
09:00. vanilkový mliečny koktail pre vaše druhé raňajky. Chutí ako vanilkový puding, ktorý je príliš tekutý, pekný a krémový a má vynikajúcu chuť vanilky.
10:00 rýchlo 2 čokoládové sušienky. Tieto tiež chutia super čokoláda a boli pre mňa len trochu príliš tvrdé. Ale kvôli tomu som dlhšie žuval a dlhšie si užíval.
11:00 hod ďalší vanilkový kokteil
12:00 hod konečne bolo niečo teplé. Lyžicu polievkového prášku zmiešajte so 150 ml vriacej vody a pomaly po lyžičkách. Polievka bola veľmi dobrá a nemusela nutne chutiť chemicky, rovnako ako zemiaky, ale pre mňa trochu slabá. Podľa môjho vkusu by som však mohol pridať nejaké korenie.
13:00 'Hodiny Syrové krekry ako dezert po polievke.
14:00 hodiny bola tam občerstvovačka. Všetky sa mi páčili odrody. Veľmi zle sa však rozpadajú a len ťažko môžem opísať konzistenciu. Sú veľmi suché a tiež neprehltnuté. Ale určite chutili dobre.
3 hodiny popoludní. Vanilkový koktail
16:00. Opäť som mal chuť na polievku.
17:00 hod 2 čokoládové sušienky
18:00 2 syrové krekry
19:00. Čokoládové musli
20:00 Zemiaková polievka
21:00. Na záver snack bar.
Skúsenosti Caro s päťdňovým intenzívnym týždňom Amapur:
Skúšal som tiež 5 dní intenzívny týždeň Amapur. Začalo sa to v pondelok. V nedeľu večer som si prečítal priloženú brožúrku a bol som trochu napätý, pretože som sa chcel držať daného plánu.
Pre tento týždeň som bol schopný sám zostaviť nasledujúce produkty:
- Pretrepte vanilku
- Paradajková polievka
- Musli jahoda
- Cracker syr
- Zemiakové špaldové sušienky
- 2 x jahodové občerstvenie
- 2 x kokosové tyčinky
Pre mňa to začalo o siedmej ráno jahodovou cereáliou a skončilo to večer ovseným sušienkom o 20:00. V pondelok ráno som bol naozaj nadšený. Bohužiaľ, chuť jahodového müsli so mnou úplne prepadla. To bolo také nepríjemné, že začiatok dňa bol o niečo horší. Ďalšie jedlo bolo už našťastie o ôsmej. Tentokrát došlo k vanilkovému šejku. To bolo zase veľmi chutné a potom ma to opäť naladilo. Takže hodinu po hodine sa jedlo pohybovalo stále dokola. Sušienky, krekry, pretrepané, musli, polievka. Prvý deň to bolo ešte náročnejšie, pretože som sa stravoval podľa plánu.
Nasledujúce dni boli oveľa uvoľnenejšie. Jedol som všetko, na čo som mal chuť. Čo však rýchlo viedlo k tomu, že sa moja paradajková polievka zle rozbehla, pretože bola naozaj chutná.
Naozaj som nemal rád žiadne dni. Skôr jesť, nech sa deje čokoľvek. Bohužiaľ na druhý deň som zistil, že 12 jedál z 8 rôznych produktov na týždeň vás neurobí šťastným. V letáku je denná rutina vytvorená najmenej s 12 rôznymi produktmi. Myslím si, že s vysoko kvalitným produktom je to škoda. Sem by ste mohli pridať aspoň 2 rôzne koktaily a polievky. Keďže som nemal rád jahodové musli, bolo by to naozaj pekné.
Takže som si zmiešala polievku, cereálie a sušienky s Doreen. Vďaka tomu bola naša každodenná rutina kreatívnejšia. Do stredy som naozaj nemal žiadne problémy. Ale vo štvrtok som mal naozaj minimum. Žiadne chudnutie, všade lákavé jedlo a bola som veľmi frustrovaná. Ale viete na čo, tak zjedzte suchár a vytrvalo.
Piatok tam bol skôr, ako sa čakalo. Intenzívna strava skončila. A teraz?
Bohužiaľ v brožúre neboli žiadne informácie o tom, s čím začať jesť najbližších pár dní alebo ako sa správať potom. Určite nie je prospešné vrhať sa na svoje staré zvyky. Veľmi sa mi páči prístup a kvalitná implementácia produktov. Rovnako ako Doreen som schudla 3 kg a vďaka veľkému množstvu absorbovanej tekutiny to nebola voda, ale skutočne telesný tuk. To ma osobne postrčilo.
Celkový záver:
S pomocou odborníkov sa dozviete viac o užitočných tipoch na Amapur online. Existuje tiež skvelá správa o zdravom stravovaní. Amapur je potom možné kedykoľvek integrovať do každodenného života. Podľa našich skúseností je chutné a jeho použitie je pomerne jednoduché. V kombinácii s generálnou opravou vlastnej stravy môže byť veľmi užitočná.