Julia Seiderer-Nack CV, knihy a recenzie na LovelyBooks

3,8 hviezdičiek s 4 hodnoteniami

Životopis Julie Seiderer-Nackovej

Zdroj: Verlag/vlb

Nové knihy

SOS pálenie záhy

Všetky knihy od Julie Seiderer-Nack

Takto sa pečeni odbúrava tuk!

Čo sa deje v črevách?

Veľký sprievodca pacientom s Crohnovou chorobou a ulceróznou kolitídou

SOS pálenie záhy

Nové recenzie na Juliu Seiderer-Nack

Recenzia na „Takto sa pečeň zbavuje tuku!“ Autor: Julia Seiderer-Nack

StMoonlight pred 3 rokmi

Rozšírené ochorenie stukovatenie pečene. Musel som zažiť na vlastnej koži, že toto môžeš dostať rýchlejšie, ako si myslíš. Našťastie sa to rozpoznalo včas, takže som s tým mohol niečo urobiť skôr, ako sa rozvinula cirhóza pečene. Na tomto mieste by som chcel pochváliť autorov tejto knihy, pretože symptómami, príčinami a vývojom sa všeobecne zaoberá veľmi intenzívne - a celá vec je veľmi jasná a je založená iba na faktoch. (Nikdy som nemal pocit, že by autori dvíhali ukazováky alebo dokonca vinili čitateľa.)

Každý už vie, že zdravá a vyvážená strava je pre naše telo dôležitá. Ale už ste vedeli, že fruktóza je tiež škodlivá? Julia Seiderer-Nack a Regina Rautenberg objasňujú, aká dôležitá je vyvážená domácnosť. Spoločne stanovili druh stravy, ktorá má pomôcť odtučneniu pečene. Oni dvaja sa zaobídu bez občerstvenia. „Poškodený“ si musí vystačiť s tromi hlavnými jedlami, aby mala jeho pečeň vôbec čas na „čistenie“. Recepty sú však také sýte, že som s nimi mala na začiatku iba ťažkosti. (Len zvyk niečo medzi tým zjesť.) Iba bod, aby ste nemali posledné jedlo po 18:00, zlyhala. - Ako je to pravdepodobne v prípade mnohých pracujúcich ľudí, je ťažké dodržať určité časy stravovania. Najmä keď pracujete na smeny.

Čo mi tiež príde trochu hanba, je to, že som musel obmieňať veľa receptov, pretože tie sú určené pre „všežravce“. Ale keďže sme vegetariáni, samozrejme neprichádzalo do úvahy dávať do jedla mäso alebo ryby. Spravidla som robil dobre, keď som zobral viac ostatných prísad alebo nahradil mäso (údeným) tofu. Bolo to tiež možné, ale z dlhodobého hľadiska by som chcel „vegetariánsku verziu“ kuchárskej knihy. Pri iných jedlách bolo niekedy dosť ťažké zohnať prísady, ako je púpava. Mám rada jednoduché recepty, v ktorých všetky ingrediencie dostávam v dobre zásobenom supermarkete a nemusím najskôr chodiť do špecializovaných obchodov. Tu by som chcel trochu viac každodennej vhodnosti.

Zrozumiteľný jazyk, skvelý úvod do témy, užitočné tipy, zaujímavé recepty a pútavé fotografie. Veľmi sa mi páčilo „Takto pečeň odbúrava tuk!“, Až na už spomenuté nevýhody.

Recenzia na „Takto sa pečeň zbavuje tuku!“ Autor: Julia Seiderer-Nack

Kamima pred 4 rokmi

"Máte tukovú pečeň!" Keď počujete toto vyhlásenie svojho lekára, dostanete najskôr obrovský šok. tak sa mi to stalo a hneď mi napadlo „ale ja nepijem žiaden alkohol!“.

Ďalšia veta od môjho lekára bola: „Môžeš s tým niečo urobiť!“ A tak som dostal rôzne knihy o pečeni. Podľa môjho názoru by som chcel predstaviť knihu literatúry faktu, podľa môjho názoru „najkompatibilnejšiu s masami“ (čo v žiadnom prípade nie je myslené negatívne!): „Takto sa pečeň zbavuje tuku!“ Je to moderná, ľahko čitateľná kniha s jasnými obrázkami, príťažlivými fotografiami a informatívnymi vitrínami., ľahko zrozumiteľné texty a často písané s žmurknutím.

Rozdelenie knihy má zmysel: na začiatku je nám vysvetlená zdravá pečeň a jej funkcie, skôr ako sa bude diskutovať o chorej pečeni, tukovej pečeni. Ľahko pochopiteľným spôsobom sú vysvetlené otázky ako „Ako sa vyvíja tuková pečeň a čo robí chorá pečeň s mojím telom?“, „Čo znamená zlý brušný tuk alebo aký je vzťah medzi inzulínovou rezistenciou a tukovou pečeňou?“. Pokračuje to utrpením pečene a tým, ako človek dokáže rozpoznať jeho choroby. A samozrejme je vysvetlené aj riešenie pasce na tukovú pečeň s 10 krokmi - jednoduché a jednoduché, ale jasné a zrozumiteľné. Kniha končí na záver revitalizáciou a zdravou výživou - tento sprievodca završuje 14 dní návrhmi receptov.

A kto si teraz myslí: „Jaj! Kniha literatúry faktu je suchá a ťažko sa číta! “Táto príručka sa absolútne mýli: textové pasáže nie sú preplnené technickými výrazmi, ale sú členené jedným alebo druhým voľným sloganom a predovšetkým v zvládnuteľných odsekoch. Vďaka prehľadnej grafike a chutným obrázkom je všetko, čo je napísané, zrozumiteľné, technické pojmy sú vysvetlené každému. Informačné „informačné boxy“ - farebne kontrastné - knihu uvoľnia a vyzerajú moderne. Áno, a je to aj moderné, pretože je predstavené „babičkino zábal“, ale nemala by chýbať múdrosť z čínskej medicíny alebo homeopatie - všestranná úspešná kniha prevzatá zo skutočného života!

Márne hľadáte zdvihnutý ukazovák - neexistujú žiadne obvinenia, ale navrhovaných riešení je dosť, to sa mi veľmi páči. Pre mňa táto kniha nie je literatúra faktu „Prečítam si ju raz a potom ju uložím do skrine“, ale stály spoločník, ktorého rád opakovane používam a rád by som ho odporučil všetkým postihnutým. Málokedy som čítal takúto dobrú literatúru faktu o zdraví a dokonca aj môj lekár si pri poslednej návšteve napísal nadpis, keď som mu ukázal poradcu: „Nemôže mi ublížiť, keď sa pozriem. „Povedal na záver;)