Learn Link Think Crack Prax Pamätajte, Spojte Know Think - PDF na stiahnutie zadarmo
premýšľať kombinovať prax pamätať učiť sa cracking odkazov zvážte poznanie orechov 2 Posilnite si pamäť! Autor: Christine Mitterlechner M.Ed. Redaktorka: predsedníčka Ingrid Korosec
Zodpovedný za obsah: Österreichischer Seniorenbund - Spolková organizácia Číslo ZVR: 537793553 (Centrálny register združení) Heinz K. Becker, europoslanec, generálny tajomník Spolkovej organizácie ÖSB, Lichtenfelsgasse 7, 1010 Viedeň Tel .: 01-401-26/431 Fax: 01- 40-66-266 E-Mail: [email protected] Redaktor: LAbg Ingrid Korosec Predsedníčka Rakúskej asociácie seniorov Autor: Christine Mitterlechner M.Ed. Montessori pedagóg a geragóg, andragogín, motogeragóg, tréner LIMA (kvalita života v starobe), projektový manažér L³M Celoživotné žiadostivé vzdelávanie podľa Montessori, riaditeľa IL3/Inštitútu pre celoživotné vzdelávanie Editor: Heinz K. Becker, europoslanec, generálny sekretár ÖSB Lektorat: Tím organizácie dôchodcov Grafika: alke john & partner Tlač: Niederösterreichisches Pressehaus Druck- und Verlagsgesellschaft mbh Gutenbergstrasse 12, 3100 St. Pölten
Headnuts 2 Zvýšte svoju pamäť! Autor: Christine Mitterlechner M.Ed. Redaktorka: predsedníčka Ingrid Korosec
Vzdelávanie a učenie významnou mierou prispievajú k starnutiu samostatným spôsobom a k zvyšovaniu kvality života do vysokého veku. Skúsenosti s raným učením sú rovnako cenné ako zvedavosť ako dospelých a pestovanie rozmanitých záujmov v starobe. Christine Mitterlechner a jej tím pracujú na šírení prospešných učebných prostredí pre vzdelávanie počas celého životného cyklu. Dôraz je kladený na individuálne vzdelávacie potreby malých aj veľkých, organizujeme kurzy, prednášky, výskum a udržiavame verejnú komunikáciu. Naši rečníci sa usilujú o kvalitu, odbornosť a úctivé zaobchádzanie. Našu prácu sprevádza vedecký poradný výbor. Naša práca sa zameriava na vzdelávanie dospelých a seniorov až do vysokého veku. Vzbudili sme váš záujem? Kontaktujte nás na adrese: [email protected] www.lifelong-learning.at www.montessori-geragogik.at
12 Mozog neobchádza: 2. cvičenie: Natriasanie slov narodeninová oslava (Mitterlechner, na základe SIMA, 1993; na základe Klampfl-Lehmann, 1989, s. 288) Na tomto hárku sú uvedené veci, udalosti a ľudia, ktorí súvisia s danou témou. Fit narodeninová oslava. Písmená týchto slov však boli rázne pretriasané. Skúste to prosím teraz k obnoveniu správne poradie písmen, pozri príklady: OETRT = CAKE ERKENZ = SVIEČKY ULAGRATNT FETBUF KTSE poznať ANDEGIRL SATALSTOB STRUWELATTP ESTAEG LETBIL IEDL ARMUMGUN LIOPNAM IKSUM RATIOKODEN EDLESCHEKLESPREGLES NEDLESPNAM IKSUM RATIOKODEN SCHEKRABLEGES NEDLESPREGLES NEDLESPREGLES NEDLESPREGLES SCHEKRES
Mozog sa neobchádza: 3. Cvičenie 13 Skrútené vety (Mitterlechner) Nasledujúce vety o profesiách a činnostiach nedávajú zmysel. Zamieňajte časti vety tak, aby mala každá veta zmysel, a zapíšte si ju na daný riadok. 1 Spisovateľ vyskúša nový recept na tortu. 2 Kaderníctvo praktizuje viazanie stehov s najmenšími. 3 Pokladník pozdraví vzrušenú nevestu a ženícha. 4 IT špecialista hrdo predstavuje svoj bestseller. 5 Cukráreň programuje novú aplikáciu. 6 Učiteľka v materskej škole fúka trendy účes. 7 Žena v domácnosti zruší nesprávnu rezerváciu. 8 Registrátor sa venuje horám bielizne. 1 2 3 4 5 6 7 8
14 Neexistuje možnosť obísť mozog: 4. cvičenie Krajiny Hlavné mestá Kontinenty (Mitterlechner) Každá krajina má svoje hlavné mesto. Na tomto hárku sú požadované vaše všeobecné znalosti. Mená v dolnej časti poskytujú pomoc. Odškrtnutie vám poskytne lepší prehľad. Viete tiež, na ktorom kontinente sa hlavné mesto nachádza? Krajina Hlavné mesto Kontinent Taliansko Belgicko Írsko Tibet Albánsko Japonsko Kalifornia Rumunsko Kuba Čečensko Nemecko Maďarsko Austrália Rusko Rusko Budapešť, Tirana, Rím, Tokio, Sacramento, Havana, Lhasa, Bukurešť, Brusel, Sydney, Moskva, Berlín, Dublin, Groznyj Európa (x-krát?), Ázia (x-krát?), Austrália, Severná Amerika, Južná Amerika
Mozog sa nemusí obchádzať: 5. cvičenie 15 Symbol Sudoku (Mitterlechner) Namiesto bežných čísel tu uvidíte symboly. Symbol sa môže v každom riadku a v každom stĺpci zobraziť iba raz! A) Chýbajúce symboly sú: 1. riadok, 2. riadok, 3. riadok, 4. riadok B) Chýbajúce symboly sú: 1. riadok, 2. riadok, 3. riadok, 4. riadok
Zdravé zvládanie každodenného života: 1. Cvičenie 21 slovná chôdza v teréne (Mitterlechner) V našom jazyku existuje veľa slov, ktoré môžeme použiť namiesto chôdze. pomlčka, šliapať, preplížiť sa, beh, prancia, chôdza, krok, búrka, prechádzka, skok, pádlo, šprint, klus, jazda, beh, chôdza, túra, hojdačka, lov, pochod, vyvaliť sa, náhlenie Pokúste sa rýchlo vyrovnať a stretnúť pomalú chôdzu: rýchlo pomalá
22 Zdravé zvládanie každodenného života: 2. cvičenie Športové a športové vybavenie (Mitterlechner) Vytvorte vzťah medzi športom a športovým vybavením. Popremýšľajte, kde a na akom povrchu sa tento šport zvyčajne vykonáva. Pomôžu slová v poli nižšie (po použití začiarknite). Typ zariadenia Miesto cvičenia Vysokohorské lezenie Anjel Bob Štrk/piesok Luk a šíp Krúžok Balonkovanie Vodné kĺzanie Futbal Veslovací čln Horské bicykle Ľadové korčule Vodný ľad Bežkárska dráha Dostihová dráha Rybolov, loptičky, vzduch (dvakrát), terén, závodné autá, boxy, surfy, veslovanie, voda, Hory, horský bicykel, ľadový hokej, krasokorčuľovanie, boxerské rukavice, lano/hák, bobová dráha, guľky, klzák, bežky a palice, skok na lyžiach, bobová dráha, futbalové ihrisko, puk/palica, skoky na lyžiach, lukostreľba, klzisko, zariadenie/telocvičňa, kôš/balón, stúpanie, Beh na lyžiach, futbal, boby, surfovanie, štrk/piesok
Zdravé zvládanie každodenného života: 3. cvičenie 23 Toľko praclíkov! (Mitterlechner, založený na joggingu dospelých pre dospelých, č. 123) Na Oktoberfeste v Mníchove sa nielen skonzumuje veľa litrov piva, ale sa zje aj veľa praclíkov. Skúste spočítať praclíky na tomto obrázku. Postupujte systematicky! Sú to praclíky.
24 Zdravé zvládanie každodenného života: 4. cvičenie Hľadanie premosťujúcich slov (Mitterlechner, založené na Heiteres Gedächtnistraining, Ursula Norman, 1994, s. 145) Ak medzi tieto dve slová vložíte hľadané premostenie, ktoré hľadáte, vzniknú dve nové podstatné mená. Príklad 1. riadok: vrcholy a vrcholky hôr Pre niektoré slová musíte tiež vložiť n. Príklad 8. riadok: Poštová známka a zberateľ známok 1 Mountain Peak Striker 2 Kvetinová hadica 3 Zvony Konštrukcia 4 Jesenná chata 5 Jablkový dom 6 Tvar píly 7 Fľaša 8 Zberateľ listov 9 Air Ride 10 Syrový kvet 11 Spider Card 12 Prívesok 13 Detská krabička 14 Ráno Vak 15 letná vyrážka 16 solárny poradca 17 vzduch mr 18 olejový dáždnik 19 fľaša kravy 20 hnojové mračná
Zdravé zvládanie každodenného života: 5. cvičenie 25 Vyhľadávanie číselných kombinácií (Mitterlechner na základe LIMA, na základe Geistig Fit, zbierka cvičení 1999, s. 19) V tomto cvičení by ste mali hľadať dve číselné kombinácie po riadkoch. Podčiarknite čo najrýchlejšie. Všetky päťky, ktoré sú pred siedmou (= kombinácia 1) a všetky šestky, ktoré sú pred trojkou (= kombinácia 2) 3 8 5 7 4 2 6 3 9 6 4 2 5 5 7 3 6 3 5 7 9 3 8 5 4 2 6 3 3 8 4 2 3 3 8 2 5 7 2 6 5 4 3 8 5 7 5 3 3 8 6 4 5 3 6 8 1 3 8 5 3 4 2 6 3 1 3 8 3 8 6 9 2 8 7 3 3 8 6 5 7 4 2 3 6 4 2 5 7 3 3 8 6 3 0 6 7 5 5 8 9 4 2 6 5 7 8 4 2 9 4 8 6 5 7 7 3 8 3 3 7 8 6 3 2 6 8 5 7 4 2 4 3 6 3 8 8 3 4 2 6 3 2 3 8 0 6 3 2 4 5 3 7 1 0 2 4 8 3 9 5 7 2 3 6 3 1 Ako často máte našiel obe čísla? Kombinácia 1 = krát Kombinácia 2 = krát
Odvaha užívať si: 1. Cvičenie 31 Dokážeš si vychutnať? (Mitterlechner) Potešenie a potešenie znamená zmyslový zážitok. Či už je to podnebie, naše uši a oči, nos alebo dotyk našej pokožky (vrátane duše). Potešenie môže pre každého z nás znamenať niečo iné. Pokúste sa doplniť chýbajúce písmená v skupinách slov: a B terbr_t so S nittl ch a Sal_ the za_ten pastel_ne z aqua_ellb z mnohých mdloby rosy v kúpeli gr_s am Mo_gen d_fte_der na _aut der Wo_lklan_ a S_mphoni rcheste_s nových Str_h_en out_going Tak e priehrady Ende, drzá S_elzens_hwa_te lei_sch_ftlic_e Lie_es_ezie_ung Zar_schmelz des UCK Schok_l_de sa odsudzovania z a_selmän_che_s san_e _treich_des_sig_s_e_treich_des a_e_treich_des a_e_there_gulde_des_sig_de_de_de_de_de_de_de_de_de_de_sig_de_de_sig_de_de_s_e_e_treich_des_e_g_e_treich_des_e_g_e_e_treich_des_e_g_e_e_treich_s
32 Odvaha tešiť sa: 2. cvičenie: rady čísel a symbolov (Mitterlechner) Prosím, zistite, ktoré číslo alebo symbol by mali byť umiestnené na mieste otáznika. Opäť je potrebné vaše logické myslenie. Príklad: 3 6 9? 15 18 Riešenie: 12 Napíš riešenie na riadok uvedený úplne vpravo. 80 40 20? 5 2,5 1,25. 6 8? 12 14 16 18. O O. 5500 5250 5000 4750 4500. @. 37 74 111 148? 222. h. 120? 180 210 240 270 300 300. Y. 26 38 50? 74 86 98. 97 86 75 64 53? 31. 9. 12 16? 27 34 43. /