Jumping Fitness Šport a zábava - ale nie pre každého - CHIP

Skákanie na trampolíne pre dospelých

Väčšina ľudí si skákanie na trampolíne spája s krásnymi dňami svojho detstva. V posledných rokoch však dospelí znovuobjavili skákanie pre seba: ako fitnes program. Skákanie na fitness je skvelý spôsob, ako spáliť kalórie a zabaviť sa. Ale trendový šport nie je dobrou voľbou pre každého. Vo videu sa dozviete, aké zdravé je skákanie na trampolíne v skutočnosti.

„Začínaš sa potiť ako blázon“, tak to popisuje Silke Wollenweber, „a celé telo je v pohybe.“ Tridsaťšesťročná trénerka ponúka skoky vo fitnescentre v gymnastickom klube v Salmünsteri v Hesensku. V hale je k dispozícii 16 trampolín pre Silke Wollenweberovú a večer účastníkov kurzu.

Spoločnosť Jumping Fitness prišla do Nemecka z Českej republiky v roku 2014. Za termínom je istý druh aerobiku na trampolíne. Ak sa rozcvička začína pomalou hudbou, hlavná časť sa dostane do rýchleho rytmu. „Dobrá vec potom je: Nemáte boľavé svaly, pretože ide o silový tréning s vysokou rýchlosťou,“ sľubuje tréner.

Tu môžete vidieť bestsellery spoločnosti Amazon v kategórii produktov trampolíny pre fitness vo fitnes (od 03/2019):

---