Júna 2012
Posun v pracovnej dobe
Pred niekoľkými desaťročiami bol nasledujúci model pracovného času pravidlom. Práce by zvyčajne mali prebiehať iba od pondelka do piatku a potom zvyčajne medzi 7. a 17. hodinou. Vždy sa našlo niekoľko výnimiek, ale ... Pokračovať v čítaní →
Buďte/zostaňte aktívni aj v starobe
Očakávaná dĺžka života sa roky zvyšuje. Príchod nad 80 rokov je rovnako prirodzený ako čistenie zubov každý deň. Zrelejšia generácia je mimochodom oveľa produktívnejšia a zdatnejšia ako pred 50 rokmi pre ľudí rovnakého veku ... Pokračovať v čítaní →
Trik na chudnutie číslo 1 - jedzte iba k hlavným jedlám
Každý, kto hľadá spôsoby, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov alebo ako si udržať váhu, ktorú kedysi dosiahol, bude často čeliť nasledujúcej otázke. Aké sú možnosti na dosiahnutie tohto cieľa bez pocitu osobitného hladu? Ďalej ... Pokračovať v čítaní →
Chudnutie Lež číslo 1 - Chudnite so samostatným cvičením
Ako doplnok k môjmu poslednému článku Diet Lie Number 1 - FDH by som sa teraz chcel venovať otázke, do akej miery má pohyb (šport) pozitívny vplyv na požadované zníženie hmotnosti. Spočiatku by viac pohybu a/alebo športových aktivít… Pokračovať v čítaní →
Diétna lož číslo 1 - FDH
Každý, kto si uvedomí, že váha jeho vlastného tela je podstatne viac, ako je bežné, potom bude hľadať spôsoby, ako sa tejto nadváhy zbaviť. Riešením býva diéta. To je tiež správne ... Pokračovať v čítaní →
Burn Out - Just a Fashion Disease?
Zdá sa, že mať dnes vyhorenie, to znamená spáliť ho, dnes „útočí“ na čoraz viac ľudí. Je však táto diagnóza skutočne pravdivá? Alebo sa tu často diagnostikuje vyhorenie, pretože to je súčasná móda? … Pokračovať v čítaní →
Prevencia - Vaša vlastná starostlivosť o zdravie je dôležitá.
Naša spoločnosť starne. Priemerná dĺžka života sa za posledných 60 rokov zvýšila. Kým v roku 1952 to bolo asi 73 rokov, v súčasnosti je to asi 83 rokov. Rovnako je to aj dnes, kto je o niečo starší ... Pokračovať v čítaní →
Tajomstvo úspechu - urobte niečo sami.
Často sa hľadá tajomstvo, prečo má zopár zjavne úspech u mnohých, čo robia, zatiaľ čo široká masa taký úspech ťažko dokáže. Bude dlho pátrať po akýchkoľvek tajných stratégiách alebo iných… Pokračovať v čítaní →
Kedy prichádza leto?
Medzitým sme sa skoro dostali do polovice júna a už o pár dní bude podľa kalendára leto. Bohužiaľ to bolo za posledných pár týždňov dosť premenlivé a často celkom v pohode. To súvisí aj s „ovčím chladom“. … Pokračovať v čítaní →
Stanovte si a dosiahnite svoje vlastné ciele
Existujú 2 typy ľudí. Niektorí jednoducho žijú každý deň/týždeň/mesiac/rok a len ťažko majú reálnu predstavu o tom, ako bude vyzerať vaša budúcnosť, zatiaľ čo iní plánujú takmer všetko vopred a čo je dôležitejšie, veľa toho… Pokračovať v čítaní →