Junk Food Diet - nechcem trpieť diétami a chudnutím - strana 5

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z trpký »20. marca 2012 14:58

Cvičím takmer 11 rokov bez prestávky. natural uz moc nefunguje, ak chcem stale tlacit svoju vahu 8-10 krat.

Niekedy tlačím o 10-15 kíl viac (vypnuté) a niekedy menej (diéta).

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z asdf1 »20. marca 2012 22:27

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z maddox »21. marca 2012 6:42 hod

Úprimne ľudia

Určite je strava zábavná, pri ktorej jete hlavne to, čo máte radi, a keďže to je väčšinou svinstvo - jete veľmi málo a potom sa na víkend naložíte haraburdím rovnako „svinstvo“.

Ale z dlhodobého hľadiska to nie je naozaj dobré zdravie. Vaše telo potrebuje vitamíny, minerály, koenzýmy - všetko to syntetické svinstvo s množstvom trans-tukov vám neskôr vráti. Zoznámte sa s Američanmi so zlomenými cievami - vysokým krvným tlakom atď.

Deficit kalórií s podvýživou nepovažujem za dlhodobo zdravý. - v mladom veku si nevšimneš, ako veľmi si poškodzuješ telo. A kto tu oslavuje kvôli sračkám na strave so zdravými jedlami, treba povedať, že je za tým viac rozumu, ako ísť do kalorického deficitu do Mc Doof .

Okrem porovnania obrázkov, ktoré je nedostatočné

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z trpký »21. marca 2012 10:19

Chcem len poukázať na to, že typická BB strava s ryžou a morčacím mäsom nie je nevyhnutná na chudnutie a udržanie svalovej hmoty!

Nejem ani jednostranné, ani nezdravé jedlo. Anabolická strava alebo podobne je jednostranná a niektorí ju považujú za nezdravú (aj keď tu o nej stále môžete polemizovať).

Čo je vlastne nezdravé a čo nie? Je kebabový tanier so šalátom zdravší ako moriak so šalátom a ryžou? A kde sa začína podvýživa? Podľa môjho názoru už v Nemecku ťažko môžeme hovoriť o podvýžive, vzhľadom na to, čo jeme. Vitamíny atď. Sú zahrnuté takmer všade. Celkovo často viac ako treba.

Niektoré deti v Afrike trpia podvýživou. Ale nie ja - len preto, že som neustále mierne v deficite a cvičením strácam telesný tuk.

Možno stále vyzerám mlado, ale už mám 32 a stále som veľmi zdravá a fit. Takže vlastne nemôžete hovoriť ani o „mladých rokoch“ .

Člen TA Príspevky: 193 Registrovaný: 8. mája 2009 09:01 Telesná hmotnosť (kg): 92 Výška tela (cm): 180 Skúsenosti zo súťaže: Nie Steroidná skúsenosť: Nie Miesto školenia: Doma Tréningový plán: Pittova sila Cieľové KFA (%): 12 Som: zubná víla

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z mystef »22. marca 2012 9:27 hod

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z trpký »22. marca 2012 11:36 hod

Budem zverejňovať iba obrázky konca diéty, pretože chcem mať na prvej strane porovnanie s mojimi obrázkami a mojím cieľom je tento tvar trochu prekonať.

Môžete to dobre porovnať .

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z mystef »22. marca 2012 11:41 hod

ano, ale nikto nevidi, ako funguje tvoje "dieta". Pretože nikto nepozná pohľad „pred“. Porovnávate iba dve posledné fázy, ale myslím si, že väčšinu ľudí, ktorí tu čítajú vaše stravovacie návyky, viac zaujíma vaša kariéra.

Aspoň taký je môj názor.

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z trpký »22. marca 2012 13:15

Zverejním týždennú históriu hmotnosti.

Fotografie však dodávam iba „vo forme“.

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z mystef »22. marca 2012 13:22

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z trpký »22. marca 2012 14:10

Logické - preto robím aj BB .

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z maddox »22. marca 2012 14:22

Bez obrázkov pred a po tiež ťažko tvrdíte, že vaša strava Mc Doof funguje

A bohužiaľ vám musím povedať, že váš postoj k vitamínózam a zdravej výžive je trochu jednoduchý.

Väčšina príznakov nedostatku sa objaví až po chvíli a potom veľmi nesymptomaticky - je to plazivý proces, a preto o to viac
vážnejšie, pretože niekto ako vy si myslí, že svet v Mc Doof je v poriadku a má na svedomí civilizované ultravysoké jedlo v konzervách a vreciach.
vtlačené vitamíny rovnako dobre aj s čerstvými nespracovanými potravinami .

A AD sa dá urobiť celkom zdravou. AD nemusí byť nevyhnutne doplnená o tuky a liečivé soli - to je ten „jemný“ rozdiel .

Bez porovnávania obrázkov pred a po - môžete toho veľa povedať a iba zverejnenie informácií o váhe je rovnako nedostatočné

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z trpký »22. marca 2012 16:33

Myslím, že ste tu už dlho a viete, že funguje každá diéta, ktorá má kalorický deficit !

Nejem len haraburdy, iba ich zjem podstatne viac ako ostatní na diéte, pretože pracujem v teréne a vždy sa mi to osvedčilo veľmi dobre.

Diétu, ktorú som popísal, som vždy dosiahol tvar obrázkov, ktoré tu vidíte. Robím to už viac ako 10 rokov a som vo výbornom zdraví! Vtedy iba bez IF.

Vo vlákne IF sú aj takí, ktorí jedia ešte neobvyklejšie ako ja a stále majú veľmi dobré výsledky.

Dostatočne som vysvetlil, že momentálne nechcem zverejňovať žiadne obrázky a prečo.

Ale budem sa hlásiť ďalej. Moje údaje sú stopercentne správne a nefalšované. A potom budú začiatkom leta nasledovať obrázky.

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z Teror1046 »22. marca 2012 o 18:45

Re: Junk Food Diet - nechcem trpieť

z mylokb »22. marca 2012 19:16

Koľko rokov majú tí, ktorí vôbec nešportujú a pravidelne sa stravujú v rýchlom občerstvení? To by určite predstavovalo drvivú väčšinu populácie.