Just Feel Fat You Hubnutie Diéta 2020
Video o zdraví: Výzva: ULTRAFETT Schudnúť || „To nikdy nemôžete urobiť!“ (November 2020).
Štúdia ukazuje, že u tínedžerov s nafúknutým obrazom tela je pravdepodobnejšie, že tuknú v dvadsiatich rokoch.
ŠTVRTOK 16. augusta 2012 (DoctorsAsk News) - „Vyzerám pre teba tučne?“
Je to otázka, na ktorú by žiadny rodič alebo priateľ nechcel odpovedať kladne, ale ukazuje sa, že táto nechuť má u dospievajúcich s normálnou hmotnosťou dokonalý zmysel: nová nórska štúdia ukazuje, že tí, ktorí si myslia, že sú príliš ťažkí, sú tí, s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať nadváha v ranom dospelosti.
V prvej štúdii, ktorá merala vzťah medzi vnímaným a skutočným počas niekoľkých rokov, vedci zistili, že negatívny sebaobraz môže hrať kľúčovú úlohu pri podpore obezity.
Medzi dievčatami a chlapcami, ktorí mali ako tínedžeri normálnu váhu, však 59 percent dievčat malo nadváhu, zatiaľ čo ženy a 63 percent chlapcov mali nadváhu muži.
„Keď pocítite, že trpíte nadváhou, zvyšuje sa vaša šanca, že sa skutočne stanete nadváhou,“ uviedol autor štúdie Koenraad Cuypers, výskumník na Nórskej univerzite pre vedu a techniku v Trondheime.
„Myslíme si, že videnie všetkých modeliek vo svete oblečenia a vo filmoch súvisí s idealizáciou ich tiel,“ uviedol Cuypers. „Aby si bol úspešný, musíš byť štíhle. To je ideálne.“
Tento postoj núti tínedžerov - dievčatá a chlapcov -, aby si hovorili, že nie sú dosť chudí, uviedol.
Ako to teda vlastne funguje pri získavaní kilogramov namiesto pobytu?
"Je to stresujúce. Akonáhle to urobíš, budeš sa v dospelosti cítiť tučná," povedala Cuypersová. „Pocit tuku môže spôsobiť istý druh psychosociálneho stresu, pretože nemôžeš vyzerať tak, ako by si si myslel.“
Vedci tiež špekulujú, že tí, ktorí sa v dospelosti cítili tuční, sa opakovane pokúšali chudnúť, čo by podľa niektorých štúdií mohlo zvýšiť sklon k nadváhe. Iní sa mohli pokúsiť vynechať jedlá, čo podľa údajov v tejto štúdii môže zväčšiť priepasť medzi skutočnou a predstavovanou hmotnosťou.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie malo v roku 2008 nadváhu viac ako 1,4 miliardy dospelých. Z toho viac ako 200 miliónov mužov a takmer 300 miliónov žien malo nadváhu. Nadbytočné kilogramy môžu prispievať k širokej škále chorôb a stavov, vrátane srdcových chorôb a mŕtvice, cukrovky, problémov pohybového aparátu, ako je artritída a niektorých druhov rakoviny.
Zdravotný prieskum zahŕňal 1 196 adolescentov s normálnou hmotnosťou oboch pohlaví. Údaje sa zhromažďovali od roku 1995 do roku 1997 a znova od roku 2006 do roku 2008, keď boli účastníci vo veku od 24 do 30 rokov. Vedci vylúčili ľudí s telesnými alebo duševnými poruchami a tehotné ženy. Prispôsobili sa tiež adolescentnému načasovaniu a fyzickej aktivite účastníka.
Štúdia by mohla pomôcť usmerniť prístupy zdravotnej výchovy k výžive a sebaobrazu u tínedžerov, uviedol S. Bryn Austin, docent na Katedre spoločnosti, ľudského rozvoja a zdravia na Harvardskej škole verejného zdravia. „Je to vynikajúca štúdia, ktorá zdôrazňuje, že keď sa deti cítia zle, záleží im na nich menej,“ uviedla.
Austin uviedol, že rodičia by sa mali vyhnúť hovoreniu tínedžerov, aby vyzerali tučne alebo schudnúť, a zamerať sa na vytváranie zdravého, fyzicky aktívneho prostredia doma. „Podávajte dobré jedlo, bavte sa, fyzicky aktívny životný štýl, vytiahnite televízory zo spální,“ poradila. „Nezameriavajte sa na obmedzenia alebo strach z priberania.“
Obviňuje tiež médiá, že sa príliš zameriavajú na epidémiu obezity. „Nespokojnosť tela je súčasťou nášho obesigénneho prostredia,“ uviedla. „Existuje veľa nadmerného zamerania na nebezpečenstvá, ktoré zvyšujú nespokojnosť, zvyšujú stres a prispievajú k nezdravým postojom a správaniu,“ uviedla. „Je to dokonalá búrka.“