K; rbis Nízkokalorické, chutné, zdravé jameda

  • alergia
  • Astma a pľúcne choroby
  • Očné choroby a slabý zrak
  • Prechladnutie chrípka
  • Diéta a fitnes
  • Ženy a tehotenstvo
  • Všeobecné zdravie
  • Hrdlo, nos, uši
  • Koža a vlasy
  • Srdcovo-cievne ochorenie
  • Infekcie a vírusy
  • Zdravie dieťaťa
  • rakovina
  • Muži
  • Choroby gastrointestinálneho traktu
  • Svaly a kosti
  • Naturopatia
  • Obličky a močové cesty
  • Psychika a nervy
  • cestovanie
  • pohnúť sa
  • Štítna žľaza, krv a lymfa
  • Bolesť
  • Kozmetická a plastická chirurgia
  • seniori
  • Sexualita a partnerstvo
  • Metabolizmus a cukrovka
  • Zvieratá
  • Zuby a ústa
  • Stratiť váhu
  • alkoholu
  • poruchy príjmu potravy
  • fitnes
  • Zdravé stravovanie
  • Neznášanlivosť laktózy
  • Bežať

Farebné a zdravé: karotenoidy
Okrem toho, že je tekvica chutná, je príliš zdravá na to, aby sa dala použiť ako halloweenske osvetlenie. Pretože v jesennej zelenine sú obsiahnuté všetky druhy zdraviu prospešných látok. Už len pohľad na tekvicové mäso odhalí, z čoho je vyrobený: jasne žltá alebo oranžová ukazuje, že tekvica je bohatá na karotenoidy. Patria sem látky ako betakarotén a luteín. Beta-karotén môže telo premeniť na vitamín A, ktorý je dôležitý pre proces videnia. A odborníci predpokladajú, že luteín má pozitívny vplyv na zdravie očí. Klinické štúdie preukázali, že u ľudí konzumujúcich stravu bohatú na luteín je menšia pravdepodobnosť vzniku makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom. Beta-karotén aj luteín sú antioxidanty, ktoré môžu zachytávať voľné radikály. Okrem toho tekvica obsahuje aj množstvo ďalších vitamínov a minerálov, ako sú vitamíny B1 a B2, vitamín C, vitamín E a draslík. Ak chcete ušetriť kalórie, odporúča sa aj tekvica: 100 gramov tekvicového mäsa obsahuje iba 26 kcal.

nízkokalorické

Semená z liečivej tekvice
Tekvicové semiačka sú dokonca vhodné na liečivé účely. Nepochádzajú však z bežných stolových tekvíc, ale sú vyrobené zo špeciálnej odrody, liečivej tekvice (nazývanej tiež štajerská olejová tekvica). Na posilnenie a posilnenie funkcie močového mechúra sa tradične používajú tekvicové semená. Používajú sa preto na ťažkosti, ako je podráždený močový mechúr, keď nízka hladina močového mechúra spôsobuje silné nutkanie na močenie. Ďalšou oblasťou použitia sú benígne zväčšenia prostaty, ktoré u postihnutých mužov spôsobujú problémy s vyprázdňovaním močového mechúra.

Fytosteroly zmierňujú iba príznaky
Prax ukazuje, že tieto príznaky môžu byť zmiernené liekmi obsahujúcimi tekvicové semená. Za to nesie zodpovednosť určitá trieda zložiek, fytosteroly. Odborníci však upozorňujú, že tieto látky nemôžu zastaviť skutočný problém, a to rast prostaty. Preto by muži s problémami s močením mali vždy navštevovať urológa a nesnažiť sa dostať problémy samy pod kontrolu.

Čierne zlato
Tekvicový olej sa získava z tekvicových semien štajerskej olejnej tekvice, ktorá je pre svoju tmavozelenú, takmer čiernu farbu známa aj ako „čierne zlato“. mononenasýtených a polynenasýtených mastných kyselín, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu. Tekvicový olej by sa mal používať iba do studených jedál, ako sú šaláty alebo dipy, pretože nenasýtené mastné kyseliny sa zahrievaním ničia.

Tento článok slúži iba na všeobecné informácie, nie na diagnostiku samého seba, a nenahrádza návštevu lekára. Odráža názor autora, a nie nevyhnutne názor spoločnosti jameda GmbH.