K428 - Špičkový jedinec - Chudnutie - 8 dávok mesačne; Špičkový originál
Bežná cena 109,00 €
Vaše telo skontrolujte
Meno v plechovke: ABC
| Cieľ tréningu | Redukcia hmotnosti | |
| Vaše bielkoviny potrebujú | 108 | g/deň |
| Pokryté vašou stravou | 73 | g/deň |
| Dodatočná potreba bielkovín | 35 | g/deň |
| Požadovaný príjem bielkovín prostredníctvom doplnkov výživy | g/deň |
| Úroveň | |
| energie | 60% |
| školenia | 70% |
| výživa | 75% |
Váš mix
Zásoba 4 x 500 g mesačne
Váš doplnkový profil
Vaše najvyššie odporúčanie týkajúce sa bielkovín
Pre vás ako kondičného a silového športovca s minimálne 3 športovými jednotkami týždenne je dôležité podporovať váš denný príjem bielkovín, pretože tu máte deficit výlučne prostredníctvom svojich stravovacích/stravovacích návykov. Vaša ďalšia potreba bielkovín, ktorú môžete v budúcnosti pokryť produktom Peak Individual, je 100 g/deň.
Vaše najvyššie odporúčanie pre individuálne školenie
Aby ste dosiahli svoj tréningový cieľ „chudnutie“, odporúčame vám absolvovať aspoň 50% svojich týždenných tréningových jednotiek kardio tréningom. To stimuluje spaľovanie tukov a kilá sa môžu zhodiť.
Je dôležité necvičiť intenzívne v kardio oblasti, ale skôr intenzívne s približne 75% maximálnej srdcovej frekvencie (= 220 mínus vek). To tvorí základ pre dobré spaľovanie tukov.
Pri počte vašich tréningových jednotiek minimálne 3 týždenne je dôležitá aj téma regenerácie, takže vaša zmes obsahuje aj L-glutamín. Vďaka tomu sa vaše svaly môžu lepšie zotaviť vďaka rýchlejšiemu doplneniu zásob glykogénu a váš imunitný systém je celkovo podporený aj užívaním L-glutamínu.
Aby sme vyrovnali nedostatok vitamínov a mikroživín vo vašej strave a udržali ich na neustále vyváženej úrovni, pridali sme do vašej zmesi aj vitamínovú zmes. Vaše telo je zásobované dôležitými živinami denným príjmom a počas tréningu a posilňuje sa imunitná obrana tela.
dávkovanie
Odporúčanie k spotrebe: 2 krát predtým, 1 krát po tréningu. Maximálna individuálna zmes by mala nahradiť celé jedlo najmenej na 5 dní v týždni. Týmto spôsobom sa zníži váš príjem kalórií a chudnutie sa zabezpečí diétou a odbúravanie tukov kardio tréningom. Peak Individual môžete vziať na tréningové aj netréningové dni. Je len dôležité, aby ste jedlo nahradili dávkou prášku.
Celkovo je dôležité dosiahnuť zníženie kalórií v celkovej strave.
Dôležité: Vzhľadom na látky, ktoré obsahujú, majú stimulačný účinok, odporúčame vám užiť poslednú porciu Peak Individual najmenej 3 hodiny pred spaním.
prísady
| Výživový stôl | ||||
| obsah | Na 100 g | 44g na porciu | ||
| Kalorická hodnota | 1632,2 | kJ | 718,17 | kJ |
| 387,2 | kcal | 170,4 | kcal | |
| tučný | 5.0 | G | 2.2 | G |
| Sacharidy | 3.0 | G | 1.4 | G |
| z toho cukry | 2.1 | G | 1.0 | G |
| bielkoviny | 80,0 | G | 35.2 | G |
| soľ | 0,1 | G | 0,0 | G |
Zosilňovač bielkovín pre intenzívne namáhanie svalov, pre rast a udržanie svalovej hmoty
Zvýšená pumpa trénovaných svalov. Cievna dilatácia a lepšie zásobenie svalov živinami, čo môže zvýšiť objem výkonu. Možný pozitívny účinok pri odbúravaní tukov: zvýšená bazálna rýchlosť metabolizmu a zvýšená metabolická aktivita počas fyzickej námahy
hrá kľúčovú úlohu v dodávke energie do buniek, dá sa zabrániť odbúravaniu svalovej látky pri intenzívnom tréningu, možné zlepšenie regenerácie svalov rýchlym doplňovaním zásob glykogénu, podpora imunitného systému
Zvýšenie sily a výkonu pre väčšiu silu v tréningu a dlhotrvajúcich tréningových jednotkách, čo vedie k zlepšeniu rastu svalov. Možné zvýšenie metabolickej aktivity
Na zvýšenie koncentrácie a výkonu, ako aj na zníženie únavy pri dlhodobom cvičení. Pôsobí ako antioxidant a tým podporuje imunitný systém a chráni tkanivo. Možné zlepšenie metabolickej aktivity, spojené s tým, je možný lepší výkon pri tréningu, celkovo podporujúci aj pri diétach.
Pre viac energie a motivácie, podporu nervového systému a schopnosť sústrediť sa. Dôležitá úloha pri tvorbe červených krviniek: Vyvážená rovnováha B12 zaisťuje dobrý transport kyslíka do orgánov a svalov
Zvýšenie koncentrácie a sústredenia počas tréningu, výsledkom čoho je: možné zlepšenie tréningového výkonu, zvýšenie hladiny dopamínu pre lepšie zvládanie stresu, tyrozín = základný stavebný prvok bielkovín, konzumácia môže tak podporovať syntézu bielkovín
Prípravok Peak Advanced Intake Formula bol vyvinutý s cieľom zlepšiť vstrebávanie a využitie základných látok, ktoré obsahuje. PAIF sa skladá z kofeínu, pohánky, maca, ovsa, guarany, glukuronolaktónu a extraktu z hroznových jadier.
Kofeín: Môže sa zlepšiť stimulant, zvýšenie sily a koncentrácie, stimulácia metabolizmu, duševná výkonnosť
Pohánka: Dodávateľ minerálov (horčík, vápnik atď.), Môže prispievať k zlepšeniu syntézy bielkovín, obsahuje tiež vlákninu
Maca: Rastlina na výrobu energie, ktorá dokáže zvýšiť výkon, Maca = adaptogén (biologicky aktívna rastlinná látka, ktorá môže mať pozitívny vplyv na zvládanie stresu), dodávateľ minerálov (železo, vápnik atď.) A zdroj vlákniny
ovos: Dôležitý zdroj biotínu (pre pokožku, vlasy a nervy) a zdroj zinku, železa a horčíka
Guarana: Rastlinný stimulant a energizér, povzbudzujúci účinok vďaka prírodnému kofeínu, ktorý obsahuje (uvoľňuje sa iba v priebehu niekoľkých hodín, takže sa energia dodáva dlho), podporuje duševnú výkonnosť a schopnosť sústrediť sa, obsahuje tiež antioxidačné látky
Glukuronolaktón: Možné zvýšenie výkonu zvýšením pozornosti a koncentrácie má stimulačný účinok na telo a myseľ
Výťažok z hroznových jadier: Silný antioxidačný účinok (posilnenie imunitného systému, možný účinok proti starnutiu, posilnenie pokožky a tkanív, posilnenie svalov) na ochranu buniek pred voľnými radikálmi, protizápalový
Spektrum multivitamínov, minerálov a stopových prvkov na krytie ďalšej potreby mikroživín v prípade stresu alebo intenzívneho tréningu svalov, podpora vlastného imunitného systému tela