Kakaové ovocie je superpotravina, ktorá pomáha vášmu telu
Kakaové ovocie so sebou prináša výhody, ktoré vášmu telu pomáhajú fyzicky aj psychicky. Chráni vás pred srdcovými chorobami, pomáha vám chudnúť, zvyšuje imunitu a dodáva vám energiu.
Kakaové ovocie
Kakaové ovocie je bohaté na antioxidanty, čo z neho robí jednu z najlepších potravín, ktoré vás chránia pred rakovinou. Vedeli ste, že ovocie obsahuje 4x viac antioxidantov ako tmavá čokoláda? Je to iné jedlo ako spracovaná čokoláda. Tá obsahuje okrem kakaa aj: mlieko, cukor a ďalšie zložky, ktoré vám pri dlhodobej konzumácii nie sú prospešné.
V gréckych časoch bolo kakao známe ako likér bohov, prístupné iba vyšším spoločenským vrstvám.
Rada: aby ste využili výhodu kakaových antioxidantov, vyhýbajte sa výrobkom, ktoré ju kombinujú s mliekom. Štúdie ukazujú, že mliečne výrobky brzdia priaznivý účinok antioxidantov.
8-účelová superpotravina
1. Afrodiziakum
Kakaové ovocie pomáha uvoľňovať endorfíny v tele. Zodpovedajú za blahobyt a eufóriu, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastnejší. Endofíny sa prirodzene uvoľňujú v tele, keď sa zamilujete a počas sexuálnej aktivity.
2. Zvýšené libido
Čokoláda sa stala symbolom lásky a ako darček sa ponúka zaľúbencom, pretože pomáha zvyšovať libido.
3. Chráni vaše srdce pred kardiovaskulárnymi chorobami
Jedným z účinkov antioxidantov je ochrana srdca pred kardiovaskulárnymi chorobami. Konzumácia kakaa pomáha zlepšovať krvný obeh a prispieva k znižovaniu cholesterolu. Týmto spôsobom zabraňuje tvorbe krvných zrazenín na tepnách.
4. Diéta na chudnutie na báze kakaa
Jednou zo základných výhod konzumácie kakaa je redukcia tukového tkaniva. Pred jedlom vypite šálku teplého kakaa, aby ste znížili chuť do jedla. Takto budete mať tendenciu jesť menšie porcie ako obvykle a výživné látky v kakau pomôžu metabolizovať tuky a pomôžu vám ľahko schudnúť.
Pijete rannú kávu? Pridajte lyžičku kakaového prášku čo najčistejšiu. Pite kakaovú kávu asi 10-15 minút pred jedlom a budete chudnúť bez námahy.
Rada: namiesto mliečnych výrobkov pridajte sójové mlieko, ryžu alebo kokos.
5. Dodáva vám energiu na celý deň
Konzumujte kakao, aby ste eliminovali únavu. Vďaka veľmi vysokému obsahu horčíka sa môžete cítiť plní energie absolútne prirodzeným spôsobom a bez vedľajších účinkov.
6. Choroby kostí? Nie s kakaom
Horčík pomáha chrániť pred chorobami, ako je osteoporóza. Riziko cukrovky typu 2 a vysokého krvného tlaku je navyše výrazne znížené.
7. Vlasy a nechty sú tiež zdravé a krásne?
Konzumujte kakao na posilnenie vlasov a nechtov. Vďaka svojmu výživovému obsahu je možné ich prirodzene omladiť buď konzumáciou tmavej čokolády alebo kakaových vločiek.
8. Vystresovaný? Nie s kakaom
Keď ste v strese, vaše telo produkuje hormón nazývaný kortizol. Konzumujte kakao na zníženie stresových hormónov a obnovenie hormonálnej rovnováhy tela.
Švajčiarska štúdia ukazuje, že hladina stresu je po 2 týždňoch konzumácie kakaa výrazne znížená.