TERAZ - Pracovníci študijných kancelárií by mali v meste tráviť najmenej dve hodiny denne
Ľudia, ktorí pracujú každý deň v kancelárii, by mali vstávať a chodiť alebo stáť najmenej štvrtinu svojho pracovného času, aby sa znížilo riziko obezity, kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny, odporúčajú odborníci na zdravie, píše Agerpres.
,Pracovníci úradu musia stáť najmenej dve hodiny podľa typu pracovného rozvrhu “, odporúča rada skupiny odborníkov, ktorá na túto tému uskutočnila štúdiu pre britskú vládnu agentúru v oblasti zdravia, uvádza agentúra DPA.
Toto pravidlo by sa malo podľa možnosti obsiahnutých v štúdii zverejnenej v utorok v British Journal of Sports Medicine pravdepodobne predĺžiť na štyri hodiny denne a prerušiť tak dlhšie obdobie stavu stoličky používaním stolov prispôsobených na pravidelné státie a sedenie a chôdzu.
Štúdia sa zamerala na medzinárodné epidemiologické údaje a programy zdravotných zásahov, ktoré ukazujú, že rastúci počet výskumov spája dlhšie obdobia strávené na kancelárskej stoličke so zvýšeným rizikom predčasného úmrtia alebo vážnych chorôb.
Odborníci ďalej odporúčajú, aby zamestnávatelia upozorňovali zamestnancov na zdravotné riziká dlhodobého sedenia, podporovali lepšiu výživu a znižovali stres a konzumáciu alkoholu a tabaku.
Ak ste sa sem ešte dostali ...
Chceme vás požiadať o láskavosť. Státisíce ľudí prídu TERAZ každý mesiac za kvalitnými informáciami. Veríme, že všetci ľudia si zaslúžia prístup k správnym, overeným a vysvetleným informáciám. Preto chceme, aby novinky a články, ktoré sprístupňujeme, boli prístupné pre všetkých.
Na tomto nezávislom spravodajskom webe každý deň ukazujeme kroky tých, ktorí sú pri moci, a všetko, čo sa v krajine deje. Nemáme za sebou oligarchov, žurnalistika, ktorú robíme, je bez akejkoľvek politickej zaujatosti. S vašou pomocou budeme aj naďalej vynášať pravdu na povrch a budeme pokračovať vo vývoji nových mediálnych projektov, ktoré budú inšpirovať.
Sme odhodlaní poskytovať žurnalistiku, ktorá každému z nás pomáha lepšie pochopiť všetko, čo sa okolo nás deje, a zjednotiť nás v čase krízy alebo pandémie aj mimo nej. Naša práca by nebola možná bez našich čitateľov, ktorí nás podporujú a povzbudzujú.
Každý príspevok je cenný pre redakčnú prácu.
Získajte predplatné a buďte TERAZ. Trvá to iba 1 minútu. Ďakujem.