Kaki, persimmons alebo sharon ovocie - ideálne jesenné ovocie v mnohých rôznych názvoch;

19. novembra 2018 Komentáre zatvorené 2 min. Čítanie

sharon

Zloženie tomel - makroživiny, vitamíny a stopové prvky

Viac ako 80 percent tomelov je voda. Pokiaľ ide o distribúciu makroživín, zvyšných 20 percent obsahuje v priemere asi 0,6 gramu bielkovín na 100 gramov ovocia, ako aj asi 0,3 gramu tuku a 16 gramov sacharidov vo forme fruktózy. Tomel ovocie váži okolo 200 gramov - tomel je teda v priemere 142 kalórií. 100 gramov ovocia obsahuje tiež asi 270 mikrogramov provitamínu A, ktorý je nevyhnutný pre zdravie očí. Okrem toho ovocie tomel obsahuje aj veľké množstvo vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre silný imunitný systém. Z hľadiska stopových prvkov má ovocie tomel vysoké množstvo horčíka (okolo 8 miligramov na 100 gramov ovocia) a železa (okolo 0,4 miligramov na 100 gramov ovocia).