Kalkulačka kalórií Koľko kalórii máte v jedle? Náš kalorický stôl vám to prezradí!

Porovnajte si svoje denné energetické potreby

Chýba jedlo vo vašej kalorickej tabuľke? Žiaden problém! Sme radi, že sme pridali do našej databázy. Dajte nám vedieť vaše želania pomocou nášho kontaktného formulára.

kalórií

Sú pre vás kalorické tabuľky príliš mätúce? Žiadny problém, výpočet kalórií (kcal) je tiež jednoduchší - pomocou našej kalkulačky kalórií: vyberte si, čo ste zjedli. Potom zadajte spotrebované množstvo a zistíte, koľko kalórií ste skonzumovali.

Kalórie sú starou fyzikálnou jednotkou merania energie, ktorá sa dnes takmer výlučne používa v súvislosti s výživovou hodnotou potravín. Energetický obsah potravy sa však nepodáva v kalóriách, ale v kilokalóriách (kcal). Jedno kilokalórie (kcal) sa rovná 1 000 kalóriám.

Telo môže získavať energiu z troch zložiek potravy: sacharidov, tukov a bielkovín. Tuky poskytujú okolo 9 kilokalórií na gram, sacharidy a bielkoviny každý okolo 4 kilokalórií na gram.

Obsah kalórií v potravine preto závisí od toho, v akom pomere sa skladá z ktorých živín a koľko nepoužiteľných látok (napr. Soľ, voda) obsahuje. Telo dokáže využiť iba malé množstvo vlákniny: Jeden gram poskytuje asi 2 kilokalórie.

Spĺňame kritériá transparentnosti afgis. Logo afgis predstavuje vysoko kvalitné informácie o zdraví.

Pre dôveryhodné informácie o zdraví sa riadime štandardom HONcode. Skontrolujte to tu.