Kalkulačka kalórií online - anjel športovej výživy
¹Kalórie spálené bez práce počas dňa ²Kalórie spálené bez práce počas dňa
Vyhodnotenie kalórie kalórií
Bazálny metabolizmus: Bazálny metabolický pomer vyčísľuje množstvo kalórií, ktoré telo potrebuje, keď je úplne v pokoji, a počíta sa pomocou faktorov vek, pohlavie, výška a hmotnosť. Bazálny metabolizmus stanovený v našej kalkulačke kalórií je prakticky množstvo kalórií alebo množstvo energie, ktoré by vaše telo spotrebovalo, keby ste sa nehýbali 24 hodín. Aj keď je telo úplne v pokoji, potrebuje energiu na životne dôležité funkcie, ako sú kardiovaskulárne systémy a metabolizmus.
Celkové predaje: Celkový obrat sa určuje zo základného obratu a výstupného obratu (pracovný obrat). Celkový obrat udáva celkové množstvo kalórií, ktoré vaše telo potrebuje do 24 hodín, vrátane všetkých fyzických a duševných aktivít (základný obrat + obrat výkonu).