Kalorická otázka pre gynekológa Prof.
je zlé, ak zjete menej kalórií, ako je odporúčané počas prvých 3 mesiacov, ale budete jesť rôzne výživné látky?
Napríklad, ak ste prijali iba 800 - 1 000 kalórií denne, ale tieto pochádzajú z ovocia, šalátu, mliečnych výrobkov, fazule atď.?
Aké sú riziká tohto množstva kalórií alebo je to stále neškodné?
silvic 6. marca 2012 o 10:00 hod.
Kalórie
Ak konzumujete iba 800 - 1 000 kalórií denne, je to zjavne málo. Vy a vaše dieťa potrebujete energiu, a to je viac, ako je potrebné mimo tehotenstva. Podľa odporúčaní niekoľkých vedcov a medzinárodných spoločností by ste mali dostať okolo 2 800 Kcal/deň vo forme jedla a nápojov. To je o 400 Kcal/deň viac ako u netehotných žien.
Počas tehotenstva sa, prosím, nepokúšajte dodržiavať diétu bez ohľadu na to, ako je zložená. Jediným dôvodom stravovania je cukrovka alebo zriedkavé metabolické choroby.
Podobné otázky ako Prof. Dr. Costa - výživa počas tehotenstva
koľko kalórií má popcorn?
ahoj hr dr. costa, zaujímalo by ma, koľko kalórií má domáci popcorn? takže to glazúrujem alebo nekaramelizujem cukrom. Posolím ho len trochu. vždy si kúpim kukuricu s kukuricou a dám ju do hrnca s trochou oleja. idem .
heliundmama 19.01.2012
Koľko kalórií by som mal zjesť každý deň?/11. týždeň tehotenstva/odpočinok v posteli
Dobrý deň, pred chvíľou som výrazne schudla a udržala si svoju váhu veľmi dobre. Počítal som kalórie pri chudnutí a neskôr nám vždy skrížil palce. Pretože inak mám tendenciu buď jesť príliš veľa alebo málo. kŕmim .
podľa zoe82 29.09.2011
počítadlá kalórií v ss
Prvé tehotenstvo som začala 104 kilogramami a skončila som 120 kilogramami. toto je teraz dobré pred 2 rokmi a podarilo sa mi schudnúť na 91kilo. Robím zmenu v stravovaní, v ktorom počítam kalórie. Jem 3 650 kalórií 3 dni a ďalej .
od Arndtiho 11/11/2008
Nízkokalorická strava
Vážený pán profesor Costa, už asi týždeň jem veľmi nízke kalórie, to však neznamená, že držím diétu, hladujem alebo podobne. Jem hlavne ovocie/zeleninu a celozrnné výrobky, pijem veľa vody a Čaj a poď .