Kalorické oplotenie

Kalorické oplotenie

Vaša spotreba kalórií

Spotrebujete počas 60 minút oplotenia

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pomocou oplotenia

Koľko schudnete oplotením a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte na to cvičiť šerm:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej aktivity (šermu). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---