Kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, cholesterol, vláknina, soľ, cukor menu pre 21012018,

Kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, cholesterol, vláknina, soľ, cukor menu pre 21/01/2018, Emilia Stoian - kalrii.slabute.ro

Kalórie jedlo Množstvo potravín Prot. Colest tuky. Sacharidy. Sodné vlákninové cukry kalórie

Raňajky, 10:00
Ovsené vločky (kaša)	150 g	3.3	2	-	12.5	-	-	-	80
	3.3	2	-	12.5	-	-	-	80
Obed, 13:10
Zeleninová polievka, mája	600g	4.2	10.2	-	27	4.2	21	4.2	210
Tmavý chlieb	50 g	4.8	3.8	-	26.8	-	-	-	163
Kyslá smotana 20%, mlieko	100 g	1.5	20	0	3.5	0	0	0	dvesto
	10.5	34	0	57,3	4.2	21	4.2	573
Snack 2, 15:45
Domáce šaláty	100 g	9.7	12.5	-	36.1	-	-	-	296
Prírodný jogurt 3,6% tuku	150 g	7.7	8.1	-	10.8	-	-	-	147
	17.4	20.6	-	46,9	-	-	-	443
Čína, 18:54
Iba Idared	150 g	0,6	0,2	-	17.7	2.7	-	-	71
Ovsené vločky (kaša)	100 g	2.2	1.3	-	8.3	-	-	-	54
Obyčajná voda	2 000 ml	0	0	0	0	0	0	0	0
	2.8	1.5	0	26	2.7	0	0	125
Celkom pohltené	34 (málo)	58.1 (veľa)	0	142,7	6.9	21	4.2	1221
Denná norma	min: 55 Max: 82,5	min: 33,9 Max: 40,7	min: 137,4 max: 152,6	2400	50

Konzumujem kalórie Fyzické aktivity Časové kalórie

Bazálny metabolizmus	-1173
Totálne spotrebované	-1173

váha
- kg

cieľ
0 kg/mesiac

hodnotenie -0,7 kg/mesiac

Menu v iných formátoch

Výsledky kalkulačky kalórií sú k dispozícii aj v iných formátoch na použitie v iných programoch alebo na iných webových stránkach (kopírovanie/vkladanie použite po výbere textu v sivých poliach nižšie). Ak chcete prispieť a pridať kalórie do nových potravín, použite tlačidlo pridať jedlo. Ak potrebujete pomoc a chcete sa poradiť s členmi našej komunity, vstúpte do fóra alebo sa zaregistrujte.

Formát fóra (forum.slabute.ro atď.)

Kompletné informačné menu vo formáte fóra (Kopírovať vložiť)

Ponuka kalórií vo formáte fóra (Kopírovať vložiť)

Formát blogu (Wordpress, Blogspot atď.)

Ponuka s úplnými informáciami vo formáte HTML pre blog (Kopírovať vložiť)

Ponuka kalórií pre blog vo formáte HTML (Kopírovať vložiť)

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy

Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

Pridajte jedlo, ktoré jete
Pridajte svoje aktivity
Zobraziť výsledky, odhady a tipy
Aktualizujete ponuky v kalendári
Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.