Kalórie nad merlúzou, oceán, varenie, pečený gril - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

oceán

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Merlúza, oceán, varenie, rúra/gril/panvica“ do kategórie „Ryby“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 5%Kalórie 102 kcal
  • 2%TUKY 1,17 g
  • 2% Nasýtené tuky 0,41 g
  • Polynenasýtené tuky 0,041 g
  • Mononenasýtené tuky 0,422 g
  • cholesterolu 67 mg
  • 3%Sodík 78 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • -% Zaharuri - g
  • 24%bielkoviny 21,33 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 1,17 tukov, spolu (g)
    • 0,41 nasýtených tukov (g)
    • 0,041 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,422 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 67 Cholesterol (mg)
    • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,041 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 21,33 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,239 tryptofánu (g)
    • 0,935 treonín (g)
    • 0,983 izoleucín (g)
    • 1 734 leucínu (g)
    • 1959 lyzín (g)
    • 0,631 metionín (g)
    • 0,229 cystínu (g)
    • 0,833 fenylalanín (g)
    • 0,72 tyrozínu (g)
    • 1 099 valínu (g)
    • 1 277 arginín (g)
    • 0,628 histidín (g)
    • 1,29 alanín (g)
    • 2 185 Kyselina asparágová (g)
    • 3 185 kyselina glutámová (g)
    • 1 024 glycínu (g)
    • 0,754 prolín (g)
    • 0,87 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 8 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 8 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 46 vitamín A (UI)
    • 14 retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,092 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,073 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 2 558 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,173 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,277 vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 1,04 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • 13 Vápnik (mg)
  • 0,36 Železo (mg)
  • 17 horčík (mg)
  • 256 fosforu (mg)
  • 513 draslík (mg)
  • 78 Sodík (mg)
  • 1,32 zinok (mg)
  • 0,041 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,019 mangánu (mg)
  • 46,8 selénu (mcg)
Iné
  • 1,45 Zvyšok (g)
  • - Alkohol (g)
  • 76,1 voda (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Treska, oceán, varená, pečená/grilovaná/panvica na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Treska, oceán, varená, v rúre/grile/panvici na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Treska, oceán, varenie, rúra/gril/panvica pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Treska, oceán, varenie, rúra/gril/panvica“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Merlúza, oceán, varenie, rúra/gril/panvica“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.