Kalórie nad rakytníkom, rôzne druhy, varenie, Ovengrilltigaie - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

varenie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Morské ostrieže, rôzne druhy, varenie, rúra/gril/panvica“ do kategórie „Ryby“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 6%Kalórie 124 kcal
  • 4%TUKY 2,56 g
  • 3% Nasýtené tuky 0,655 g
  • Polynenasýtené tuky 0,953 g
  • Mononenasýtené tuky 0,544 g
  • cholesterolu 53 mg
  • 4%Sodík 87 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • -% Zaharuri - g
  • 27%bielkoviny 23,63 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 2,56 tukov, spolu (g)
    • 0,655 nasýtených tukov (g)
    • 0,953 polynenasýtené tuky (g)
    • 0,544 mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 53 Cholesterol (mg)
    • 0,859 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,031 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 23,63 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,265 tryptofánu (g)
    • 1 036 treonínu (g)
    • 1 089 izoleucín (g)
    • 1921 leucín (g)
    • 2,17 lyzín (g)
    • 0,699 metionínu (g)
    • 0,253 cystínu (g)
    • 0,923 fenylalanín (g)
    • 0,798 tyrozín (g)
    • 1 217 valínu (g)
    • 1 414 arginín (g)
    • 0,696 histidínu (g)
    • 1 429 alanínu (g)
    • 2,42 kyselina asparágová (g)
    • 3 528 kyselina glutámová (g)
    • 1 134 glycínu (g)
    • 0,836 prolín (g)
    • 0,964 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 6 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 6 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 213 vitamín A (UI)
    • 64 retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,13 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,15 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 1,9 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,87 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,46 vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0,3 vitamínu B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • 13 Vápnik (mg)
  • 0,37 železo (mg)
  • 53 horčík (mg)
  • 248 fosforu (mg)
  • 328 Draslík (mg)
  • 87 Sodík (mg)
  • 0,52 zinok (mg)
  • 0,024 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,02 mangánu (mg)
  • 46,8 selénu (mcg)
Iné
  • 1,4 Zvyšok (g)
  • - Alkohol (g)
  • 72,14 voda (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Morský ostriež, rôzne druhy, varenie, rúra/gril/panvica na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Morský ostriež, rôzne druhy, varené, pečené/grilované/na panvici na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Morské ostrieže, rôzne druhy, varenie, rúra/gril/panvica pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnej dobe nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Ostrieži, rôznych druhoch, varení, rúre/grile/panvici“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Ostriež morský, rôzne druhy, varenie, rúra/gril/panvica“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.