Kalórie nad rybami, tilapia, varenie, Ovengrilltigaie - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

tilapia

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky jedlo „Ryby, Tilapia, Varenie, Pečené/Gril/Fritovacia panvica“, prečítajte si v novej používateľskej príručke časť „Ryby“.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 6%Kalórie 128 kcal
  • 4%TUKY 2,65 g
  • 5% Nasýtené tuky 0,94 g
  • Polynenasýtené tuky 0,6 g
  • Mononenasýtené tuky 0,955 g
  • cholesterolu 57 mg
  • 2%Sodík 56 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • 0% Cukor 0 g
  • 30%bielkoviny 26,15 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 2,65 tukov, spolu (g)
    • 0,94 nasýtených tukov (g)
    • 0,6 polynenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0,955 Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 57 Cholesterol (mg)
    • 0,285 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,3 omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 0 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 26,15 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,265 tryptofánu (g)
    • 1 156 treonínu (g)
    • 1,22 izoleucín (g)
    • 2,04 leucín (g)
    • 2 315 lyzínu (g)
    • 0,766 metionínu (g)
    • 0,265 cystínu (g)
    • 1,05 fenylalanín (g)
    • 0,87 tyrozín (g)
    • 1,28 valín (g)
    • 1,59 arginín (g)
    • 0,585 histidínu (g)
    • 1 491 alanínu (g)
    • 2,81 kyselina asparágová (g)
    • 3,92 kyselina glutámová (g)
    • 1,22 Glycín (g)
    • 0,953 prolín (g)
    • 0,961 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 6 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 6 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 0 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,093 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,073 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 4 745 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,664 vitamínu B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,123 vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 1,86 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,79 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 beta-tokoferol (mg)
    • 0,06 gama-tokoferol (mg)
    • 0 Delta-tokoferol (mg)
  • 0,9 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 14 Vápnik (mg)
  • 0,69 železo (mg)
  • 34 horčík (mg)
  • 204 fosfor (mg)
  • 380 draslík (mg)
  • 56 Sodík (mg)
  • 0,41 zinok (mg)
  • 0,075 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,037 mangán (mg)
  • 54,4 selénu (mcg)
Iné
  • 1,14 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 71,59 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Ryby, Tilapia, varenie, pečenie/grilovanie/panvica na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Ryba, Tilapia, varená, v rúre/grile/panvici na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Ryba, tilapia, varenie, v rúre/grile/panvici pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o téme „Ryby, Tilapia, varenie, pečené/grilované/panvice“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Ryba, Tilapia, Varenie, Pečenie/Gril/Panvica“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.