Kalórie Obilniny Pohánkové zrná varené, vyprážané, pečené - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

varené

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako do ponuky pridať „Pohánkové zrná/pohánkové krúpy, vyprážané, varené“, v kategórii „Cereálie“ nájdete novú sekciu používateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 5%Kalórie 92 kcal
  • 1%TUKY 0,62 g
  • 1% Nasýtené tuky 0,134 g
  • Polynenasýtené tuky 0,188 g
  • Mononenasýtené tuky 0,188 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 4 mg
  • 8%sacharidy 19,94 g
  • 10% Vláknina 2,7 g
  • 2% Cukor 0,9 g
  • 4%bielkoviny 3,38 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,62 tukov (g)
    • 0,134 nasýtených tukov (g)
    • 0,188 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,188 Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,014 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,174 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 19,94 Sacharidy, spolu (g)
    • 2,7 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 0,9 cukru, spolu (g)
      • 0,4 sacharózy (g)
      • 0,2 glukózy (g)
      • 0,1 fruktózy (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 3,38 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,049 tryptofánu (g)
    • 0,129 treonínu (g)
    • 0,127 izoleucín (g)
    • 0,212 leucínu (g)
    • 0,172 lyzínu (g)
    • 0,044 metionín (g)
    • 0,058 cystínu (g)
    • 0,133 fenylalanínu (g)
    • 0,062 tyrozín (g)
    • 0,173 valín (g)
    • 0,25 arginín (g)
    • 0,079 histidín (g)
    • 0,191 alanín (g)
    • 0,289 kyselina asparágová (g)
    • 0,522 kyselina glutámová (g)
    • 0,263 Glycín (g)
    • 0,129 prolín (g)
    • 0,175 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,5 betaínu (mg)
  • 14 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 14 folát (v potravinách) (mcg)
  • 0 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 60 luteínu + zeaxantín (mcg)
  • 0,04 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,039 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,94 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,359 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,077 vitamín B6 (mg)
  • 20,1 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,09 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 1,9 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 7 Vápnik (mg)
  • 0,8 železo (mg)
  • 51 horčík (mg)
  • 70 fosfor (mg)
  • 88 Draslík (mg)
  • 4 Sodík (mg)
  • 0,61 zinok (mg)
  • 0,146 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,403 mangán (mg)
  • 2,2 selén (mcg)
Iné
  • 0,43 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 75,63 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Pohankové zrná/pohánkové krúpy, vyprážané, zrelé, aby stratili 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Pohánkové zrná/pohánkové krúpy, vyprážané, pečené na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Pohánkové zrná/krúpy, vyprážané, pečené pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Pohánkové zrná/pohánkové krúpy, vyprážané, zrelé“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Pohankové zrná/pohánkové krúpy, vyprážané, pečené“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.