Kalórie Ovocie Brusnice, čerstvé - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

brusnice

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Brusnice, čerstvé“ do kategórie „Ovocie“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 2%Kalórie 46 kcal
  • 0%TUKY 0,13 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,011 g
  • Polynenasýtené tuky 0,055 g
  • Mononenasýtené tuky 0,018 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 2 mg
  • 5%sacharidy 12,2 g
  • 16% Vláknina 4,6 g
  • 8% Cukor 4,04 g
  • 0%bielkoviny 0,39 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,13 tukov (g)
    • 0,011 nasýtených tukov (g)
    • 0,055 polynenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0,018 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,022 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,033 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 12.2 Sacharidy, spolu (g)
    • 4,6 vlákno (g)
    • 0 škrob (g)
    • 4,04 Cukry, spolu (g)
      • 0,13 sacharóza (g)
      • 3,28 Glukóza (g)
      • 0,63 fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 0,39 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,003 Tryptofán (g)
    • 0,028 treonínu (g)
    • 0,033 izoleucín (g)
    • 0,053 leucín (g)
    • 0,039 lyzínu (g)
    • 0,003 metionín (g)
    • 0,003 Cystín (g)
    • 0,036 fenylalanín (g)
    • 0,032 tyrozín (g)
    • 0,045 valín (g)
    • 0,056 arginín (g)
    • 0,018 histidín (g)
    • 0,049 alanín (g)
    • 0,188 kyselina asparágová (g)
    • Kyselina glutámová 0,146 (g)
    • 0,048 glycín (g)
    • 0,031 prolín (g)
    • 0,051 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,2 betaínu (mg)
  • 1 folát, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 1 folát (v potravinách) (mcg)
  • 60 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 36 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 91 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,012 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,02 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,101 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,295 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,057 vitamín B6 (mg)
  • 5,5 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 13,3 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 1,2 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 beta-tokoferol (mg)
    • 0,04 gama-tokoferol (mg)
    • 0 Delta-tokoferol (mg)
  • 5,1 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 8 Vápnik (mg)
  • 0,25 železo (mg)
  • 6 horčík (mg)
  • 13 Fosfor (mg)
  • 85 Draslík (mg)
  • 2 Sodík (mg)
  • 0,1 zinku (mg)
  • 0,061 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,36 Mangán (mg)
  • 0,1 selénu (mcg)
Iné
  • 0,15 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 87,13 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Brusnice, čerstvé na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Brusnice, čerstvé na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Brusnice, čerstvé pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú informácie o „brusniciach, čerstvé“.

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Brusnice, čerstvé“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.