Kalórie Ovocie Jahody, čerstvé - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

jahody

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Jahody, čerstvé“ do kategórie „Ovocie“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 2%Kalórie 32 kcal
  • 0%TUKY 0,3 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,015 g
  • Polynenasýtené tuky 0,155 g
  • Mononenasýtené tuky 0,043 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 1 mg
  • 3%sacharidy 7,68 g
  • 7% Vláknina 2 g
  • 10% Cukor 4,89 g
  • 1%bielkoviny 0,67 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 0,3 tukov, spolu (g)
    • 0,015 nasýtených tukov (g)
    • 0,155 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,043 Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,065 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,09 omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 7,68 Sacharidy, spolu (g)
    • 2 vlákno (g)
    • 0,04 škrobu (g)
    • 4,89 Cukry, spolu (g)
      • 0,47 sacharózy (g)
      • 1,99 glukóza (g)
      • 2,44 Fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 0,67 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,008 tryptofánu (g)
    • 0,02 treonín (g)
    • 0,016 izoleucín (g)
    • 0,034 leucín (g)
    • 0,026 lyzín (g)
    • 0,002 metionín (g)
    • 0,006 cystínu (g)
    • 0,019 fenylalanín (g)
    • 0,022 tyrozín (g)
    • 0,019 valín (g)
    • 0,028 arginín (g)
    • 0,012 histidín (g)
    • 0,033 alanín (g)
    • 0,149 Kyselina asparágová (g)
    • 0,098 kyselina glutámová (g)
    • 0,026 glycín (g)
    • 0,02 prolín (g)
    • 0,025 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,2 betaínu (mg)
  • 24 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 24 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 12 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 7 Beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 26 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,024 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,022 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,386 vitamínu PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,125 vitamínu B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,047 vitamín B6 (mg)
  • 5,7 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 58,8 vitamínu C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,29 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,01 beta-tokoferol (mg)
    • 0,08 gama-tokoferol (mg)
    • 0,01 delta-tokoferolu (mg)
  • 2,2 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 16 Vápnik (mg)
  • 0,41 železo (mg)
  • 13 horčík (mg)
  • 24 Fosfor (mg)
  • 153 draslík (mg)
  • 1 sodík (mg)
  • 0,14 zinok (mg)
  • 0,048 meď (mg)
  • 4,4 fluór (mcg)
  • 0,386 mangánu (mg)
  • 0,4 selénu (mcg)
Iné
  • 0,4 zvyšky (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 90,95 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Jahody, čerstvé na chudnutie, 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Jahody, čerstvé na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Jahody, čerstvé pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú informácie o „jahodách, čerstvých“.

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Jahody, čerstvé“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.