Kalórie Pokrmy Veľkej noci bez cesta - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Veľká noc bez cesta“ do kategórie „Potraviny“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 11%Kalórie 218,8 kcal
  • 14%TUKY 8,7 g
  • -% Nasýtené tuky - napr
  • Polynenasýtené tuky - napr
  • Mononenasýtené tuky - napr
  • cholesterolu - mg
  • 1%Sodík 25,2 mg
  • 11%sacharidy 25 g
  • 1% Vláknina 0,3 g
  • 12% Cukor 6,1 g
  • 11%bielkoviny 9,9 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 8,7 tukov, spolu (g)
    • - Nasýtené tuky (g)
    • - Polynenasýtené tuky (g)
    • - Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Cholesterol (mg)
    • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 25 sacharidov, spolu (g)
    • 0,3 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 6.1 Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 9,9 bielkovín, spolu (g)
    • - Tryptofán (g)
    • - Treonín (g)
    • - Izoleucín (g)
    • - Leucín (g)
    • - Lyzín (g)
    • - Metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • - Fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • - Valín (g)
    • - Arginín (g)
    • - Histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • - Folát, celkový (mcg)
    • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
  • - Vitamín A (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • - Vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • - Vitamín B12 (mcg)
  • - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • - Vápnik (mg)
  • - Železo (mg)
  • - Horčík (mg)
  • - Fosfor (mg)
  • - Draslík (mg)
  • 25,2 sodík (mg)
  • - Zinok (mg)
  • - Meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Selén (mcg)
Iné

POZNÁMKA: Výživové hodnoty pre kategóriu potravín závisia od druhu, zdroja a hmotnosti potraviny, ako aj od spôsobu prípravy.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Veľká noc bez cesta stratiť 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Veľká noc bez cesta na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Veľká noc bez cesta pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

prísady

prísady:

  • Tučný kravský syr - 750 gr
  • Bourbonský vanilkový cukor - 24 gr (3 vrecká)
  • Fruktóza, náhrada cukru - 120 gr (10 lyžíc)
  • Pudingový prášok/prášok s vanilkovou príchuťou - 40 gr
  • Kyslá smotana 15% tuku - 200 gr
  • Hrozienka - 100 gr
  • Čerstvé vajcia - 5 kusov
  • Prášok do pečiva s nízkym obsahom sodíka - 5 gr (1 čajová lyžička)
  • Biela/celozrnná múka - 55 gr (5 lyžíc)
  • Citrónová šťava
  • Citrónová kôra

Spôsob prípravy

Spôsob prípravy:

  1. V miske som rozšľahala vaječnú penu.
  2. Pridala som vanilkový cukor, prášok do pečiva uhasený citrónovou šťavou a znovu dobre premiešala.
  3. Pridala som kyslú smotanu, fruktózu, pudingový prášok a znova som dobre premiešala.
  4. Na koniec som dala múku, hrozienka, nakrájanú citrónovú kôru a tvaroh. Miešajte poslednýkrát.
  5. Celú kompozíciu som vyliala do formy vystlanej papierom na pečenie.
  6. A vložil som ho do rúry na malý oheň asi na 1 hodinu a 30 minút. Musí byť červená.
  7. Potom som ho nechal vychladnúť a až potom sa nakrájal na plátky.

Názory na recept

Ak chcete napísať názor, hlasujte za potravinu a do hlasovacieho formulára napíšte svoj názor na ňu.

Zobrazujú sa názory na jedlo 1 - 2 z celkových 2

Páčilo sa mi: Má zvláštnu arómu vďaka citrónu a hrozienkam, takže si ani nemôžete myslieť, že je to diétna Veľká noc: x Zároveň je na moje prekvapenie plná;) Jedným slovom - vynikajúca!;)

Nepáčilo sa mi to: Je to špecifické pre Veľkú noc, takže to nemusím robiť v inom ročnom období:)):-

Páčilo sa mi: páči sa mi to určite vyskúšam.

Nepáčilo sa mi to: možno fruktóza. úprimne by som to rád vymenil, ale NECHÁM to.