Kalórie Potraviny Pizza bez cesta a la Slabuta - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

cesta

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Pizza bez cesta a la Slabuta“, v kategórii „Potraviny“ si pozrite novú používateľskú príručku.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 4%Kalórie 88,9 kcal
  • 8%TUKY 5,1 g
  • -% Nasýtené tuky - napr
  • Polynenasýtené tuky - napr
  • Mononenasýtené tuky - napr
  • cholesterolu - mg
  • 5%Sodík 118,1 mg
  • 2%sacharidy 5,4 g
  • 5% Vláknina 1,4 g
  • 4% Cukor 2 g
  • 7%bielkoviny 6,2 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 5,1 tukov, spolu (g)
    • - Nasýtené tuky (g)
    • - Polynenasýtené tuky (g)
    • - Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Cholesterol (mg)
    • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 5.4 Sacharidy, spolu (g)
    • 1,4 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 2 cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 6,2 bielkoviny, spolu (g)
    • - Tryptofán (g)
    • - Treonín (g)
    • - Izoleucín (g)
    • - Leucín (g)
    • - Lyzín (g)
    • - Metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • - Fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • - Valín (g)
    • - Arginín (g)
    • - Histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • - Folát, celkový (mcg)
    • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
  • - Vitamín A (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • - Vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • - Vitamín B12 (mcg)
  • - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • - Vápnik (mg)
  • - Železo (mg)
  • - Horčík (mg)
  • - Fosfor (mg)
  • - Draslík (mg)
  • 118,1 sodík (mg)
  • - Zinok (mg)
  • - Meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Selén (mcg)
Iné

POZNÁMKA: Výživové hodnoty pre kategóriu potravín závisia od druhu, zdroja a hmotnosti potraviny, ako aj od spôsobu prípravy.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Pizza bez cesta v Slabute stratí 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Pizza bez cesta a la Slabuta na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Pizza bez cesta Slimuta pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

prísady

  • Čerstvé vidiecke vajcia, 100 g (2 kusy)
  • Domáca mozzarella, 95g
  • Surové šampiňóny, 500 g
  • Paradajky, 150g
  • Zelená cibuľa, 15g
  • Marar, 20g
  • Soľ na jedlo, 1g
  • Čierne korenie, 0,42 g
  • Nakrájané olivy, 50g

Spôsob prípravy

  1. Vložte huby cez mlynček na mäso spolu so zelenou cibuľkou a kôprom.
  2. Pridajte 2 vajcia, soľ a korenie.
  3. Dobre premiešajte.
  4. Tapetu okrúhleho tvaru s papierom na pečenie a získanú kompozíciu vložte na stredný oheň na 20 - 30 minút.
  5. Paradajky nakrájajte na plátky a mozzarellu rondela.
  6. „Vrch“ vyberte z rúry a vložte doň paradajky, olivy a mozzarellu.
  7. Pečieme ďalších 15-20 minút.

Názory na recept

Ak chcete napísať názor, hlasujte za potravinu a do hlasovacieho formulára napíšte svoj názor na ňu.

Zobrazujú sa názory na jedlo 1–4 zo 4

Páčilo sa mi to: som vášnivý pre pizzu. Už dávno som nejedol. ale keď som objavil tento recept, som rád, že už môžem jesť pizzu bez obáv, že by som porušil nejaké pravidlo. Ďakujem za recept.

Nepáčilo sa mi to: nemám tu čo komentovať!

Páčilo sa mi: Veľmi dobrý nápad! Vzdal som mozzarellu, v prospech 10g sušeného syra, posypaného navrchu a 50g kuracích pŕs pastrami. Nasýtené a stále diétne.

Nepáčilo sa mi to: Cibuľa z kombinácie.

Páčilo sa mi: Páči sa mi jeho chuť, ktorá je veľmi podobná chuti pizze s cestom, skutočnosť, že je zdravá, má málo kcal, sacharidov a tukov a pritom dobre prijíma bielkoviny. A uspokojí moju túžbu po pizze.

Nepáčilo sa mi to: nemám tu čo dodať.

Páčilo sa mi: Je vynikajúci. Veľmi dobré a označené pestrou stravou, dokonca aj diétnou. Má dosť veľa sacharidov, ale zároveň málo tukov. K tomuto receptu som sa dostal kvôli tomu, že mi každý deň počítač na stránke ukazuje, že prekračujem odporúčané množstvo tuku. Odporúčam všetkým slabším

Nepáčilo sa mi to: Nie je nič, čo by sa mi nepáčilo.

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.