Kalórie Semená maku - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

maku

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať mak do kategórie „Semená“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 26%Kalórie 525 kcal
  • 67%TUKY 41,56 g
  • 2,3% Nasýtené tuky 4 517 g
  • Polynenasýtené tuky 28 569 g
  • Mononenasýtené tuky 5 982 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 1%Sodík 26 mg
  • 12%sacharidy 28,13 g
  • 70% Vláknina 19,5 g
  • 6% Cukor 2,99 g
  • 21%bielkoviny 17,99 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 41,56 tukov (g)
    • 4 517 nasýtených tukov (g)
    • 28 569 polynenasýtených tukov (mastných kyselín) (g)
    • 5 982 mononenasýtených tukov (g)
    • 0 Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,546 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 28 295 omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 28,13 Sacharidy, spolu (g)
    • 19,5 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 2,99 cukru, spolu (g)
      • 2,33 sacharóza (g)
      • 0,37 glukózy (g)
      • 0,29 fruktózy (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 17,99 bielkovín, spolu (g)
    • 0,184 tryptofánu (g)
    • 0,686 treonín (g)
    • 0,819 izoleucín (g)
    • 1 321 leucín (g)
    • 0,952 lyzín (g)
    • 0,502 metionín (g)
    • 0,297 cystínu (g)
    • 0,758 fenylalanín (g)
    • 0,727 tyrozín (g)
    • 1 095 valínu (g)
    • 1945 arginín (g)
    • 0,471 histidínu (g)
    • 0,839 alanín (g)
    • 2 365 Kyselina asparágová (g)
    • 4 299 kyselina glutámová (g)
    • 0,952 glycín (g)
    • 2 754 prolínu (g)
    • 0,952 serín (g)
    • 0 hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,9 betain (mg)
  • 82 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 82 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 0 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,854 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,1 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,896 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,324 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,247 vitamín B6 (mg)
  • 8,8 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 1 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 1,77 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 8,3 beta-tokoferol (mg)
    • 8,82 gama-tokoferol (mg)
    • 0,23 delta-tokoferol (mg)
  • 0 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 1438 vápnik (mg)
  • 9,76 železo (mg)
  • 347 horčík (mg)
  • 870 fosforu (mg)
  • 719 draslík (mg)
  • 26 Sodík (mg)
  • 7,9 zinok (mg)
  • 1 627 medi (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 6 707 mangánu (mg)
  • 13,5 selénu (mcg)
Iné
  • 6,37 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 5,95 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Maku stratiť 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Mak na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Mak pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú o „Maku“ žiadne informácie.

Popis výrobcu

Momentálne neexistuje žiadny popis pre "Poppy Seeds"

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.