Kalórie Šunka šunka Kalórie, šunka

gramov šunky

Kalórie zo 100 gramov šunky serrano, šunka. Šunka Serrano je pomerne chutná a obľúbená šunka, ktorá nemá vďaka svojej dobrej kvalite obdoby.

Šunka Serrano nie je diétna šunka, a preto je dosť mastná a mala by sa konzumovať iba s mierou, ak si chcete udržať svoju postavu. Rovnako ako všetko ostatné: Lepšie s mierou ako v masách.

Lacná nie je ani šunka Serrano, a tak si pár plátkov môžete dopriať napríklad cez víkend. Pokiaľ ide o kalorické hodnoty: 100 gramov lahodnej šunky má okolo 230 kalórií, čo zodpovedá obsahu tuku okolo 12 gramov. Na druhej strane má šunka pekný vysoký obsah bielkovín len necelých 30 gramov. Bohužiaľ neviem, koľko sodíka šunka Serrano obsahuje, ale tento podiel by nemal byť zanedbateľný a treba ho vždy brať do úvahy.

Kalorické hodnoty 100 gramov šunky Serrano:

  • Výhrevnosť 971 kJ
  • Kalórie 232 kcal
  • Bielkoviny 30 g
  • Sacharidy 1 g
  • z toho cukor 1 g
  • Tuk 12 g

Blog o potravinách a cestovaní

Ako moderný časopis vo formáte blogu vydávame všetko, čo sa týka zábavy, cestovania a hotelov, a už 13 rokov pre nich vyvíjame vysokokvalitný obsah. Sme aktívni v sociálnych sieťach na Instagrame, Pintereste a Youtube. Nasleduj nás!

Kvóta

»Bez ohľadu na to, či už je klasická alebo moderná, existuje iba jedna kuchyňa:„ La Bonne “, dobrá kuchyňa! V mojej ponuke je citát Van Gogha: Jednoduché je ťažké. «-Paul Bocuse

„Na obnovenie nás a sveta stačí malá cesta“ - Marcel Proust