Kalórie surové papája (priemerná hodnota)
Obsah kalórií 100 g je
Viac výživových hodnôt
| 32 | kcal |
| 0,1 | G |
| 7. | G |
| 1 | G |
| 2 | G |
Uvedené výživové hodnoty platia pre 100 g surovej papáje (priemerná hodnota). Môžete si však tiež nechať vypočítať kalórie pre akékoľvek množstvo: Zmeniť množstvo .
Vyššie uvedené nutričné hodnoty platia pre 100 g. Nižšie môžete zmeniť čiastku.
Zmeniť sumu
Hľadajte iné jedlo
Tu môžete vypočítať nielen obsah kalórií v surovej papáji (priemerná hodnota), ale aj obsah kalórií v tisícoch ďalších potravín. Za týmto účelom zadajte nižšie jedlo, ktorého obsah kalórií by ste chceli tiež poznať:
Informácie o produkte
Papája patrí medzi takzvané superpotraviny a je veľmi vhodná na chudnutie, pretože 100 g zdravého ovocia má iba 32 kcal a 0,09 g tuku. S 80 miligramami obsahuje 100 g papáje už 80,3% našej dennej potreby vitamínu C. Nie nadarmo boli domorodci z Karibiku papáji nazývaní „stromom zdravia“. Papája tiež obsahuje veľa enzýmov štiepiacich bielkoviny, najmä papaín, ktoré napomáhajú tráveniu.
Papája sú k dispozícii po celý rok. Nezrelá papája má rada žlté až oranžové škvrny, ale tie môžu dozrieť. Ak chcete mať stopercentne zrelé ovocie, mali by ste použiť letovú papáju, ktorá sa na rozdiel od konvenčnej zbiera úplne zrelá a potom sa letecky dopraví do príslušnej krajiny predaja.
Upozornenie na uskladnenie:
Papája je citlivá na tlak a nemá rada chlad. Preto by sa nemali uchovávať v chladničke.
Metódy prípravy:
Papája chutí lahodne ako smoothie so zázvorom, pomarančmi a/alebo limetkami.
Sú tiež veľmi chutné v obsaláte alebo v cukre ako prísada do ryžového nákypu alebo krupice.
Ak máte radšej výdatnosť, môžete ju obaliť talianskou parmskou šunkou a podávať ako predjedlo. Papája veľmi dobre chutí aj do šalátov alebo do ryžového kari s morčacími alebo kuracími prúžkami.