Kalórie vo výrobkoch Adrianna Figiel

1 kalória [kcal] je potrebná na zahriatie množstva tepla na 1 g chemicky čistej vody o 1 stupeň Celzia pri tlaku 1 atmosféry.

Výhrevné hodnoty potravín sú určené takzvanými ekvivalentmi fyzickej a fyziologickej energie:

1 kilokalória [kcal] = 1 000 [kal.] 1 kilojoule [kJ] = 1 000 [J] 1 [kcal] = 4,184 [kJ]

Kalórie v ovocí egreš 60 kcal ananás 33 kcal melón 15 kcal banán 74 kcal broskyňa 59 kcal citrón 46 kcal jablko 57 kcal bobule 61 kcal čučoriedky 71 kcal kiwi 64 kcal maliny 60 kcal mango 73 kcal mandarínka 34 kcal melón 16 kcal marhuľa 52 kcal nektarinka 53 kcal oliva 147 kcal pomaranč 51 kcal slivka 70 kcal jahody 36 kcal čerešne 67 kcal

Kalórie v zelenine Cvikla 46 kcal Brokolica 37 kcal Cibuľa 37 kcal Cesnak 144 Tekvica 39 kcal Zelený hrášok 98 kcal Nakladaná uhorka 12 kcal

Kalórie v mäse Baranie mäso, mäso z kostí 238 kcal Jahňacie mäso 126 kcal Teľacie pliecko 105 kcal

Kalórie v rybách Čerstvý halibut 121 kcal Čerstvý kapor 122 kcal Údený losos 202 kcal Čerstvý losos 176 kcal

Kalórie v hamburgeri rýchleho občerstvenia 268 kcal hranolky 252 kcal Cheeseburger 278

Kalórie v nápojoch čaj 1 kcal Coca Cola 42 kcal Sprite 42 kcal káva bez cukru 2 kcal instantná káva s mliekom 15 kcal mlieko 100 kcal mrkvová šťava 48 kcal pomarančový džús 45 kcal

Kalórie v sladkostiach Biela čokoláda 544 kcal Mliečna čokoláda 526 kcal Čokoláda s orechmi 547 kcal Horká čokoláda 505 kcal Plnená čokoláda 449 kcal Sušienky 400 kcal Kokosový koláč 406 kcal viedenský tvarohový koláč s kakaovou omáčkou - 305 g kcal

Ďakujem za pozornosť Koniec Ďakujem za pozornosť