Kalórie z uhorky - koľko kcal v jednej uhorke

Obzvlášť vysoký je podiel vody v uhorkách. Už len z tohto dôvodu sú kalórie v uhorke porovnateľne nízke. Ale obsahuje aj dôležité živiny, ako sú niektoré vitamíny a minerály.
100 gramov uhorky obsahuje skutočne iba asi 5 kalórií. Hmotnosť uhorky normálnej veľkosti, ktorú je možné kúpiť jednotlivo ako zeleninu v supermarkete, je okolo 350 až 550 gramov, čo znamená, že celá uhorka má iba 15 až 25 kalórií. To ich robí obzvlášť vhodnými, ak konzumujete stravu s nízkym obsahom kalórií alebo diétu.
Ak však jete zálievku alebo si dáte uhorku, počet kalórií sa samozrejme môže značne zvýšiť. Jogurtový dresing alebo dresing so smotanou môže obsahovať veľa kalórií.

kcal

Ďalšie tipy a triky

Vitamíny pre uhorky Ktoré vitamíny sú obsiahnuté v uhorke a ktoré ďalšie zložky nájdete v uhorkách?
Paradajkové kalórie Koľko kalórií je v paradajke? Tu nájdete kcal rajčiaka na kus.