Kalórie Zelenina Hovädzie listy, surové - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Hovädzie listy, surové“ do ponuky „Zelenina“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 5%Kalórie 93 kcal
  • 3%TUKY 2,12 g
  • 2% Nasýtené tuky 0,336 g
  • Polynenasýtené tuky 1 065 g
  • Mononenasýtené tuky 0,081 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 9 mg
  • 7%sacharidy 17,31 g
  • 39% Vláknina 11 g
  • 13% Cukor 6,3 g
  • 6%bielkoviny 5,6 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 2,12 tukov, spolu (g)
    • 0,336 nasýtených tukov (g)
    • 1 065 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,081 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,856 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,148 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 17,31 Sacharidy, spolu (g)
    • 11 vlákien (g)
    • - Škrob (g)
    • 6.3 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 5,6 bielkovín, spolu (g)
    • - Tryptofán (g)
    • - Treonín (g)
    • - Izoleucín (g)
    • - Leucín (g)
    • - Lyzín (g)
    • - Metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • - Fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • - Valín (g)
    • - Arginín (g)
    • - Histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 83 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 83 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 27521 vitamín A (IU)
    • 0 retinol (mcg)
    • 16194 Beta-karotén (mcg)
    • 629 alfa karoténu (mcg)
    • 9 Kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 1747 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,04 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,354 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 2 362 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,231 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,4 vitamínu B6 (mg)
  • 12,8 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 11,1 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 2 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 108,6 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 363 Vápnik (mg)
  • 2,63 železo (mg)
  • 95 horčík (mg)
  • 91 fosfor (mg)
  • 272 draslík (mg)
  • 9 Sodík (mg)
  • 0,67 zinok (mg)
  • 0,415 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 2 855 mangánu (mg)
  • 0,9 selén (mcg)
Iné
  • 1,65 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 73,32 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Hovädzie listy, surové, aby stratili 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Hovädzie listy, surové na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Hovädzie listy, surové pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Hovädzích listoch, surových“

Popis výrobcu

Momentálne neexistuje žiadny popis pre "Hovädzie listy, surové"

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.