Kalórie Zelenina z brokolice, varená, varená, scedená, solená - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

scedená

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako do jedálnička pridať jedlo „Brokolica, varené, varené, scedené, solené“, v kategórii „Zelenina“ nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 2%Kalórie 35 kcal
  • 1%TUKY 0,41 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,079 g
  • Polynenasýtené tuky 0,17 g
  • Mononenasýtené tuky 0,04 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 11%Sodík 262 mg
  • 3%sacharidy 7,18 g
  • 12% Vláknina 3,3 g
  • 3% Cukor 1,39 g
  • 3%bielkoviny 2,38 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,41 tuku (g)
    • 0,079 nasýtených tukov (g)
    • 0,17 polynenasýtené tuky (g)
    • 0,04 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,119 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,051 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 7.18 Sacharidy, spolu (g)
    • 3,3 vlákno (g)
    • 0 škrob (g)
    • 1,39 Cukor, spolu (g)
      • 0,08 sacharózy (g)
      • 0,49 glukózy (g)
      • 0,74 fruktózy (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 2,38 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,034 tryptofán (g)
    • 0,096 treonínu (g)
    • 0,092 izoleucín (g)
    • 0,147 leucín (g)
    • 0,155 lyzínu (g)
    • 0,043 metionín (g)
    • 0,031 cystín (g)
    • 0,116 fenylalanínu (g)
    • 0,06 tyrozín (g)
    • 0,138 valín (g)
    • 0,2 arginín (g)
    • 0,063 histidín (g)
    • 0,114 alanínu (g)
    • 0,329 kyselina asparágová (g)
    • 0,549 kyselina glutámová (g)
    • 0,101 glycín (g)
    • 0,111 prolín (g)
    • 0,129 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,1 betaínu (mg)
  • 108 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 108 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 1548 vitamín A (IU)
    • 0 retinol (mcg)
    • 929 Beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 1080 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,063 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,123 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,553 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,616 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,2 vitamínu B6 (mg)
  • 40,1 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 64,9 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 1,45 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,01 beta-tokoferol (mg)
    • 0,25 gama-tokoferol (mg)
    • 0 Delta-tokoferol (mg)
  • 141,1 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 40 vápnik (mg)
  • 0,67 železo (mg)
  • 21 horčík (mg)
  • 67 fosfor (mg)
  • 293 draslík (mg)
  • 262 sodík (mg)
  • 0,45 zinok (mg)
  • 0,061 meď (mg)
  • 4 fluór (mcg)
  • 0,194 mangánu (mg)
  • 1,6 selénu (mcg)
Iné
  • 0,77 Zvyšok (g)
  • - Alkohol (g)
  • 89,25 voda (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% brokolica, varená, varená, scedená, so soľou, ktorá stratí 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% brokolica, varená, varená, scedená, so soľou na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Brokolica, varená, varená, scedená, solená pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „brokolici, varenej, varenej, scedenej, solenej“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „brokolica, varená, varená, scedená, solená“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.